Na njenu ljepotu i seksepil, malo ko može ostati ravnodušan. Ipak, holivudska glumica, Sofia Vergara, pored toga što je jedna od najljepših žena na svijetu, prošle godine je proglašena i za najplaćeniju glumicu.
Pored svega toga, Vergaru prati glas i da najbolje stari, a u prilog tome idu i fotografije iz mladosti, koje često objavljuje na društvenim mrežama, a koje potvrđuju tu teoriju, čini se da se Sofia uopšte ne mijenja godinama.
View this post on Instagram
Tako je nedavno sa pratiocima, kojih ima preko 21 milion, podijelila fotografiju iz 90-ih na kojoj pozira na plaži u Miamiu u crnom bikiniju u izazovnoj pozi koja je istakla njene atribute.
Latino zavodnica “zatrpana” je lajkovima i pohvalama, a mnogi su saglasni da i danas izgleda identično, iako je prošlo gotovo 30 godina.
“Najlepša si žena. I dalje tako izgledaš, možda čak i bolje”, “Kakva kraljica”, “Ti ne stariš”, “Kada bi svi starili kao ti”, “Uopšte se nisi promjenila”, samo su neki od komentara.
Vergara je karijeru počela kao model – sa 17 godina primjetio ju je jedan fotograf na plaži, pa je ubrzo nakon toga uslijedila reklama za čuveno gazirano piće… Ostalo je.
I dok su joj na planu karijere zvijezde uglavnom bile naklonjene, vodila je veoma turbulentan privatni život. Lijepa glumica udala se za svoju srednjoškolsku ljubav sa samo 18 godina, a nakon godinu dana rodila je i sina Manola. Ipak ovaj brak nije potrajao, pa je ubrzo Sofia ponovo bila slobodna.
View this post on Instagram
Iako i genetika ima svog udjela, činjenica je da svoj mladolik izgled i zategnuto, vitko tijelo duguje provjerenom receptu. Sofia je neko ko voli da uživa u slatkišima, ali i veliki je gurman, ali i te kako zna kako da se svega toga riješi na pravi način.
Na prvom mjestu – kombinuje vježbe snage i kardio. Kada je u pitanju kardio, najčešće koristi uže ili vozi bicikl, a kada su u pitanju vježbe snage, tu su sklekovi, vježbanje sa tegovima i slično.
View this post on Instagram
Na drugom mjestu – kolumbijska dijeta. Osnovno pravilo je da ovakav tip dijete ima 5 obroka dnevno, a napravljena je tako da se masti gube sa ciljanih delova, bez da izgubite obline.
Kolumbijska dijeta
Doručak
– smuti od svježeg voća i povrća bez imalo masnoća.
Međuobrok
– sušeno voće ili mliječni napitak.
Ručak
– tjestenina ili riža s umakom koji ne sadrži masnoću.
Međuobrok
– svježe voće ili ovsena kaša s čašom svježe cijeđenog soka.
Večera
-sastoji se uglavnom od proteina iz mesa ili ribe s ugljenim hidratima niskog glikemijskog indeksa poput zelene salate.
Bitno je reći i da Sofia pije dosta vode jer vjeruje da voda doprinosi redukciji masnog tkiva. Pored toga, izbacila je u potpunosti brzu hranu i grickalice, iako voli da sebe časti, kako kaže, sladoledom ili kolačima.