SAMOPREGLED JE VAŽAN!
Oktobar je mjesec borbe protiv raka, i zato, posvetite se sebi. Samopregled dojki proporučuje se već od 25., ali u nekim izvorima čak i od 20. godine života. Najbolje ga je obaviti jednom mjesečno i to dva ili tri dana nakon završetka menstruacije, odnosno između petog i desetog dana ciklusa. Uz pomoć gela za tuširanje ili losiona tijela samopregled možete uraditi i prilikom tuširanja. Važno je da ga uradite detaljno, ali i da znate da on nije zamjena za specijalistički pregled, mamografiju ili ultrazvuk dojki nego samo kvalitetna nadopuna, s obzirom da su vremenski intervali između specijalističkih pregleda od nekoliko mjeseci do dvije godine.
OŽIVITE BILJKE
Vodu od kuhanja krompira ili tjestenine ne prolijevajte, nego njom zalijte biljke koje će tako dobiti potrebne hranjive tvari. Kućne biljke možete nahraniti i aspirinom. Izmrvite jednu tabletu i ubacite je u vodu te tako uništite gljivice ili plijesni. Jednu tabletu možete otopiti u 3,5 litara vode, staviti u bočicu sa sprejem i time prskati listove.
NAPRAVITE SAME ZIDNE POLICE
Prije nego što počnete sa izradom željene police, napravite plan i nacrt. Izaberite materijale – drvo, staklo ili plastiku i pripremite potrebni alat.
Nakon što ste napravili nacrt počnite za izradom. Odredite čistu površinu za rezanje i bušenje. Pratite skicu i radite korak po korak.
Nakon što završite jedan dio, obavezno provjerite da li je sve u redu. Ravne ploče pričvršćujte vijcima i ljepilom za drvo na zid.
RAZGAZITE CIPELE
Nove cipele vas žuljaju? Jeste li znale da ih možete razgazite za pet minuta pomoću čarapa i fena za kosu. Obucite deblje čarape pa cipele. Uključite fen i zagrijavajte cipele dok šetate u njima. Mrdajte stopla unutar cipela da se što bolje razgaze. Neka vam budu na nogama sve dok se ne ohlade, zatim ih izujte, sklonite čarape i probajte ih ponovo obući.
HIGIJENA JE VAŽNA
45 posto Amerikanaca nosi isti donji veš dva dana zaredom, a čak 13 posto stanovnika ove zemlje ne mijenja donji veš po sedam dana, pokazalo je istraživanje jednog proizvođaća donjeg rublja. Šokantno, ali i poražavajuće za 21. vijek. Vi, ipak ne zaboravite na higijenu!