Istraživanje provedeno u Finskoj sugerira da „ševe“, osobe koje ranije ustaju, imaju zdravije prehrambene navike nego noćne ptice „sove“. Osobe iz prve skupine unose više kalorija u prvom dijelu dana te imaju manji rizik za pretilost, objavio je stručni časopis Obesity, prenosi Avaz.ba.
Kasniji odlazak na spavanje je bio povezan s češćim unosom šećera i zasićenih masti, pokazuje analiza podataka prikupljenih od oko 1900 ispitanika u dobi od 25 do 74 godine. Znanstvenici pojašnjavaju kako je ovakve nalaze moguće velikim dijelom objasniti utjecajem hormona koji kontroliraju apetit i metabolizam.
Nivoi ovih hormona u organizmu variraju ovisno o dijelu dana, a na njihovu prisutnost može utjecati i san. U novom istraživanju je utvrđeno i kako su ranoranioci skloniji tjelovježbi, te da imaju manji rizik za poteškoće sa snom.