Imate noćne more za vrijeme ili netom prije mjesečnice? Mislite da je sve samo mašta? Ne, nije. Prema raznim istraživanjima, mjesečnica utječe na naše snove.
Poznato je da je san podijeljen u nekoliko faza. Jedna od njih je takozvana REM faza (engleski: Rapid Eye Movement). Tokom ove faze, naš krvni pritisak raste i naše oči se mahnito kreću pod zatvorenim kapcima. Mozak je u tom trenutku najaktivniji i tada sanjamo.
Za vrijeme mjesečnice žene se češće bude iz REM faze. Ako spavate osam sati, u REM fazi bit ćete otprilike dva sata. Ako se u toj fazi probudite, imat ćete najbolje sjećanje na snove. Tokom mjesečnice žene su kraće vremena u REM fazi zbog razine progesterona koja je povišena. Iako žene manje sanjanu tokom mjesečnice, bolje se sjećaju svih snova, jer se češće bude uslijed hormonalnih promjena.
Mnoge žene prijavljuju svojim ginekolozima ponavljajuće snove tokom mjesečnice, najčešće one u kojima se nešto lomi ili se slomilo. Ti snovi povezani su s tjelesnim promjenama koje se događaju, odnosno činjenici da se tijelo rješava ‘nepotrebnog materijala’ kojeg izlučuje.