Foto: Instagram
Pjevačica Ivana Selakov svojevremeno je otkrila kako je nakon porođaja uspjela vratiti željenu kilažu. Tajna njenog tadašnjeg gubitka kilograma bila je u promjeni načina ishrane, koja je podrazumijevala odricanje od brojnih namirnica u kojima je ranije uživala.
Ivana je otvoreno govorila o promjenama kroz koje je prošla tokom trudnoće i nakon rođenja kćerke. Kako je tada otkrila, tokom trudnoće dobila je 13 kilograma, ali joj to nije predstavljalo problem. Nakon dugogodišnje borbe za potomstvo, najvažnije joj je bilo da trudnoća protekne uredno i da beba bude zdrava.
Zbog toga se nije posebno opterećivala ishranom, već je sebi dozvolila da jede ono što želi.
„U trudnoći sam se udebljala 13 kilograma, ali nije to strašno. Znam da ima dosta žena koje se i više udebljaju. Nisam pazila na ishranu jer mi je bilo bitno samo da moje dijete bude zdravo. Dugo nisam mogla dobiti dijete, tako da sam sebi, kada sam ostala u drugom stanju, dozvolila da jedem sve što želim“, ispričala je svojevremeno Ivana za domaće medije.
View this post on Instagram
Uz proteinsku dijetu vratila željenu kilažu
Nakon što je postala majka, pjevačica se posvetila vraćanju forme i, kako je tada navela, relativno brzo uspjela izgubiti kilograme koje je dobila tokom trudnoće. Pridržavala se proteinskog režima ishrane, zasnovanog prvenstveno na mesu i povrću.
„Skinula sam brzo kilograme kada sam postala majka. Zahvaljujući proteinskoj dijeti, u kojoj se uglavnom jedu samo meso i povrće, skinula sam sve suvišne kilograme. Hljeb ne jedem uopće, kao ni tjesteninu, krompir, grašak, slatkiše… Ma, sve što mi je omiljeno mi je i zabranjeno. Ponekad pojedem neko voće, ali uglavnom samo pijem limunadu“, ispričala je pjevačica.
Njena izjava privukla je pažnju javnosti jer je otvoreno govorila o namirnicama kojih se odrekla kako bi postigla željeni izgled.
Ipak, važno je napomenuti da je riječ o njenom ličnom iskustvu, dok restriktivni režimi ishrane nisu nužno odgovarajući za svakoga.
„Muž mi je davao injekcije“
Osim o promjenama nakon trudnoće, Ivana je ranije govorila i o dugogodišnjoj borbi za potomstvo te procesu vantjelesne oplodnje kroz koji je prošla.
Posebno je pažnju privukla njena priča o podršci koju joj je pružao suprug tokom terapije. Iako ranije nije imao iskustva s davanjem injekcija, potrudio se naučiti kako joj pomoći tokom ovog zahtjevnog perioda.
„Tokom vantjelesne oplodnje, u te prve dvije sedmice, treba primati određene terapije s onom najmanjom iglicom. Ja se plašim igle, ne plašim se, ali ne mogu zamisliti da samu sebe bocnem. Moj suprug, koji nema veze s tim, jednostavno je otišao u kliniku, gdje su mu žene pokazale da treba stisnuti moj mišić i pod pravim uglom ubosti. To je ona najmanja iglica“, ispričala je tada Ivana.
Pjevačica je kroz svoja iskustva otvoreno govorila o majčinstvu, promjenama tijela nakon trudnoće i putu koji je prošla kako bi ostvarila želju da postane majka.