Foto: Pexels
Ljeto podrazumijeva izlazak na sunce, plažu i zasluženi odmor, ali istovremeno stavlja naš organizam na ozbiljan test. Visoke temperature, izlaganje UV zračenju, manjak sna i dehidracija narušavaju imunitet, a posljedica toga često je – stari, neželjeni poznanik: herpes na usnama.
Iako se čini bezazleno, pojavljivanje herpesa jasan je signal da je imunološki sistem oslabljen i da tijelu treba podrška.
Zašto baš ljeti i nakon ljeta?
Tokom ljeta smo više na otvorenom, a sunčevo zračenje, iako prija koži i raspoloženju, može aktivirati virus herpesa koji miruje u tijelu. Uz to, promjene u dnevnoj rutini, boravak u klimatizovanim prostorima, stres zbog povratka obavezama i manjak sna – sve to dodatno snižava otpornost organizma.
Herpes se najčešće javlja kao peckanje, crvenilo, a zatim i sitni mjehurići na usnama, koji osim što bole, često dolaze u najgorem mogućem trenutku.
Ako ne želite odmah posezati za jakim farmaceutskim kremama, postoji nekoliko prirodnih metoda koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma i ubrzanju zacjeljivanja.
Ulje čajevca
Poznato po svom snažnom antivirusnom djelovanju. Dovoljno je nanijeti kap ulja, razrijeđenog s baznim uljem (npr. maslinovim ili bademovim), direktno na promjenu.
Propolis
Pčelinji proizvod koji djeluje protiv virusa i bakterija. Nanosi se nekoliko puta dnevno na zahvaćeno mjesto.
Balzam od melise (matičnjaka)
Melisa ima snažno antivirusno djelovanje i često se koristi u prirodnim preparatima za herpes. Ublažava svrbež i crvenilo.
Jačanje imuniteta iznutra
Ne zaboravite na važnost odmora, dovoljno sna i unosa vitamina C, cinka i B kompleksa. Čaj od ehinacee, đumbira ili zove može pomoći u prevenciji novih izbijanja.
Prevencija je ključ
Ako znate da vam se herpes redovno vraća, počnite s njegom i preventivnim mjerama već krajem avgusta. Koristite balzame za usne sa zaštitnim faktorom, izbjegavajte direktno sunce u najjačim satima i obratite pažnju na znakove koje tijelo šalje.
Herpes možda ne možemo potpuno izbjeći, ali ga svakako možemo držati pod kontrolom – nježno, prirodno i efikasno.