Foto: Freepik
Jeftini suplementi koji se svakodnevno uzimaju mogu poboljšati pamćenje i kognitivne funkcije kod starijih osoba, pokazalo je istraživanje naučnika sa King’s College London.
Prebiotici biljnog porijekla, poput inulina i fruktooligosaharida (FOS), pokazali su posebno zanimljive rezultate. U dvostruko slijepoj studiji učestvovalo je 36 parova blizanaca starijih od 60 godina, gdje je jedan od njih dobijao prebiotik uz proteinski prah, dok je drugi uzimao placebo.
Nakon 12 sedmica, grupa koja je uzimala prebiotike ostvarila je bolje rezultate na kognitivnim testovima. Također je zabilježena promjena u crijevnom mikrobiomu, uključujući povećanje korisnih bakterija poput Bifidobacteriuma.
Stručnjaci objašnjavaju da ove bakterije mogu igrati ulogu u komunikaciji između crijeva i mozga, što dodatno podržava ideju o tzv. osi crijeva mozak.
Iako su rezultati obećavajući, naučnici naglašavaju da su potrebna dugoročnija i opsežnija istraživanja kako bi se potvrdili efekti i razumio tačan mehanizam djelovanja.