Freepik
Jutarnje glavobolje mogu imati različite uzroke – od dehidracije i stresa do ozbiljnijih poremećaja poput apneja u snu, upozoravaju stručnjaci.
Buđenje s glavoboljom česta je pojava koja može biti posljedica loših navika, ali i određenih zdravstvenih problema. Jedan od najčešćih, a često neprepoznatih uzroka je apneja u snu – poremećaj disanja tokom noći koji smanjuje nivo kisika u organizmu i narušava kvalitet sna.
Dehidracija je također čest razlog. Nedovoljan unos tečnosti tokom dana može dovesti do jutarnje glavobolje, uz simptome poput žeđi, umora i vrtoglavice.
Migrena i druge vrste glavobolja često se javljaju upravo ujutro, a mogu biti praćene mučninom, osjetljivošću na svjetlo i intenzivnim bolom. Dodatni uzrok može biti i Bruksizam, odnosno škrgutanje zubima tokom sna, koje stvara napetost u vilici i mišićima lica.
Na pojavu glavobolje utiču i alkohol, pretjerana upotreba lijekova protiv bolova, kao i stres, anksioznost i depresija.
Iako su uzroci često bezazleni, učestale ili jake glavobolje mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme. U tom slučaju važno je potražiti savjet ljekara, posebno ako su prisutni i dodatni simptomi.