Namirnica koja je najpoznatija kao ona bogata kalijem su banane. Jedna srednje velika bananasadrži 422 mg kalija, odnosno 9 posto preporučene količine kalija. Međutim, ono što je bitno znati je da banane …
Zdravlje
-
-
S čučnjevima se izgara više kalorija nego s mnogim drugim vježbama, a mogu se izvoditi kod kuće, na poslu, u teretani, parku, zapravo svugdje. Za početak je važno znati kako se čučnjevi …
-
Bez magnezija naš organizam ne može pravilno funkcionirati. Zato je važno na vrijeme prepoznati znakove da nam nedostaje magnezija. Magnezij je mineral i važan hranjiv sastojak koji je našem tijelu …
-
S obzirom na to da naše mentalno zdravlje u zadnje vrijeme zbog globalne pandemije pati, razumljivo je da su naše emocije tokom prošle, ali i ove godine bile poprilično promjenjive. …
-
Popularna pjevačica Jelena Rozga u velikom intervjuu za časopis “Glorija” otkrila je da joj je 2018. godine dijagnostificirana tahikardija, a dotakla se i svog ljubavnog života. Povodom 25 godina karijere …
-
Koliko god iznenađujuće zvučalo, tvoji braća i sestre zapravo mogu poboljšati tvoje zdravlje. Stoga ćeš možda htjeti dobro razmisliti prije nego što kažeš bratu ili sestri da te ostave na …
-
Problemi sa spavanjem odavno su svakodnevica mnogima. Jedan od najozbiljnijih i najraširenijih poremećaja spavanja jest nesanica. Nesanica pripada skupini bolesti živčanog sistema. Karakteriziraju je teškoće prilikom usnivanja, vrlo lagan san …
-
-
Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, no dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti. Prohodate li svaki dan samo 800 metara više, u vašem tijelu dogodit će se znatne promjene odlične za zdravlje. …
-
Zabavne, šarene i simpatične slamčice za pića nisu više toliko dobrodošle ako su plastične, pa je industrija smislila drvene i metalne inačice kako bi zaštitila okoliš. No redovito korištenje bilo …