Svakodnevno pozitivno mislim i želim svima dobro pa mi se to dobro vraća kroz tjelesno zdravlje. Insulinsku rezistenciju poslije trudnoće riješila sam rigoroznom ishranom i metforminskom terapijom. Svakodnevno se smijem, volim ljude, grlim se i ljubim sa svojim ukućanima, mazim se sa mojim mačkama, čitam, ne gledam TV i ne provodim mnogo vremena na društvenim mrežama
Goca Tržan (47) uživa u sretnom braku sa suprugom Rašom Novakovićem, koji je 14 godina mlađi od nje, a prošle sedmice odlučili su se za crkveno vjenčanje, daleko od očiju javnosti, dok su se zakonski vjenčali 2015. O njihovoj ljubavi suvišno je pričati, jer su od početka svoje veze prebrodili sve nesuglasice i razliku u godinama te se nisu obazirali ni na koga.
– Imali smo potrebu da se vjenčamo u crkvi, da okupimo najbliže prijatelje i porodicu te proslavimo naš zajednički život i ljubav koju osjećamo jedno prema drugom i prema svima koji su dio našeg života – kazala je Goca, a samo za magazin „Azra“ dala je neobičan i zanimljiv intervju, te se nakratko dotakla i neuspjele vantjelesne oplodnje. Pjevačica i njen suprug četvrti put su na ovaj način pokušali postati roditelji. Goca, koja iz braka s Ivanom Marinkovićem ima kćerku Lenu, ne odustaje od želje da i Raši podari bebu. Optimist je i nikad nije dozvolila da je borba slomi i da digne ruke od djeteta. Intervju smo počeli laganim i Gocinim omiljenim temama.
Njega kože
Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?
– Ja sam izuzetno posvećena svojoj koži i svakog dana imam jutarnje i večernje rituale čišćenja i hidratacije, a nekoliko puta mjesečno odlazim na kozmetičke tretmane dubinskog čišćenja i podizanja tonusa.
Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?
– Bez tonika za čišćenje lica i seruma za hidrataciju.
Koji preparati su najbolji?
– Najbolji su oni koji odgovaraju vašem tipu kože, a niste ih platili kao da kupujete bubreg. Meni najviše odgovara „Mesmerie“ kozmetika.
Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima?
– Serume uglavnom i koristim jer imam masnu kožu pa mi kreme ne odgovaraju. „Mesmerie“ serumi su nevjerovatno djelotvorni, a nisu preskupi.
Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice, čime najradije skidate šminku?
– Prvo skinem šminku maramicama, pa se umijem gelom za dubinsko čišćenje i na kraju očistim kožu tonikom.
Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?
– Mjesečno makar jednom idem na higijenski tretman, i jednom na neki od aparata ili za dubinsku hidrataciju ili za podizanje tonusa kože. Koristim i PRP tretmane i mezoterapiju, te antiage medicinu.
Najbolja depilacija je…
– „Braun Silkepil“ aparatić koristim već 15 godina. Samo kupujem na svakih pet godina novi model aparata.
Koji dio njege (ljepote) Vam uzima najviše novca?
– Uh, kad saberem mogla sam dva stana da kupim za novac koji sam potrošila na njegu. Ali ne žalim, mada najviše trošim na šminku.
Njega kose
Koliko često posjećujete frizera?
– Farbanje jednom mjesečno, a feniranje i sređivanje za nastupe i emisije uglavnom radim sama.
Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?
– Volim „Joico“ i „Paul Mitchell“ i koristim ih već godinama.
Neostvarena “frizura” želja?
– Prirodno kovrdžava kosa.
Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?
– Zalizat ću je gelom ili ću staviti neku maramu, a obavezno ću staviti malo suhog šampona za kosu.
HOME MADE
Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…
– Hm, iskreno koristim maske i preparate iz tubice, ne vjerujem baš previše u te home made recepture. Ali često namažem lice limunom i pustim da stoji neko vrijeme, jer limun sklanja fleke i sužava pore.
LJEPOTA ULAZI NA USTA
Ako pouzdano znate da Vas neka hrana (voće, povrće, dodaci prehrani) čine ljepšom (kosu sjajnijom i slično…), podijelite s našim čitateljima uz kratko obrazloženje.
– Ishrana je generalno najbitnija za to koliko će vam stomak biti ravan, koža čista i, naravno, da li ćete biti sretni. Jer, ko je sretan kad jede dijetalnu neukusnu i jednoličnu hranu. Zato sam ja za to da treba ugađati sebi, ali biti umjeren, ne prežderavati se i izbjegavati brzu hranu. Ali, ne mogu bez janjetine i pite i zato ću ih jesti, ali u ograničenim količinama. Moja omiljena hrana za sreću, čistu kožu, dobru probavu i ravan stomak su trešnje.
Zdravlje
Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?
– Svakodnevno pozitivno mislim i želim svima dobro pa mi se to vraća dobro kroz tjelesno zdravlje.
Jeste li predisponirani (genetski) za neka oboljenja i kako ih prevenirate?
– Jesam za diskusherniju i zato redovno vježbam.
S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?
– Imala sam insulinsku rezistenciju poslije trudnoće i riješila sam je rigoroznom ishranom i metforminskom terapijom. Sada sam potpuno zdrava, ali vidim računa da jedem redovno i ne prečesto.
Dodatak prehrani koji često koristite?
– Đumbir, cimet i muškatni oraščić. Em su ukusni u svakom jelu, em su antiinflamatorni.
Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?
– Moje ubjeđenje je da ne postoji eko uzgoj, jer onog trena kada na povrće padne kiša koja spira sve nečistoće i otrove iz vazduha, tog trena eko više nije eko.
Nakon ponovno neuspjele vantjelesne oplodnje, kakvi su planovi za dalje, ili, ipak, ne odustajete od bebe s Rašom?
– Ja nikada ne odustajem.
VJEŽBA
Koji sport najviše volite?
– Idem redovno na fitnes, vozim bicikl, skijam, ronim, pješačim po planinama…
Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?
– Vježbam klasičan fitness i on mi daje najbolje rezultate, jer imam genijalnog i stručnog trenera.
DIJETA
Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate? Opišite kako se provodi?
– Najbolje rezultate mi daje umjerena i raznovrsna ishrana. Jedem sve, ali pomalo.
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim…
– Tako sto je nemam.
Kako izgledaju Vaše anksiozne epizode i kako se s njima nosite?
– Nisam anksiozna, možda me puknu hormoni u pms-u pa se lakše iznerviram u saobraćaju, ali generalno nisam neko ko sebi dozvoljava anksioznost.
Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?
– Svakodnevno se smijem, volim ljude, grlim se i ljubim sa svojim ukućanima, mazim se sa mojim mačkama, čitam, ne gledam TV i ne provodim mnogo vremena na društvenim mrežama.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…
– Da legnem pored muža, da se zagrlimo i šutimo.
MUZIKOTERAPIJA
Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?
– Apsolutno. Često slušamo klasičnu umjetničku muziku i hard rock.
Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?
– Opušta me pjesma „Feuer Frei“ grupe „Rammstein“.
A neku koja pokreće?
– „She sells sanctuary“ by „Cult“.
DUHOVNA HRANA
Čime hranite svoju dušu?
– Ljubav i knjige.
Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora?
– Mnogo sam knjiga pročitala, ali probat ću da odaberem neke: „Celestinsko proročanstvo“, „Crveni šator“, „Put kojim se rjeđe ide“, „Majstor i Margarita“, „Sjenka vjetra“.
Šta trenutno čitate?
– Knjigu o modernoj psihologiji.
Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?
– Naravno da postoje. To su uglavnom nepoznati ljudi koji čine dobro i šire oko sebe ljubav uprkos tome što imaju mnogo problema.
Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?
– Rad na sebi znači borbu sa svojim egom i samokritiku. Niko nam nije kriv ni za šta osim nas samih.
Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?
– Voljela bih da se potpuno riješim brzopletosti, preosjetljivosti i kompulsivnosti.
STRASTI/PASIJE
Moja najveća strast je…
– Moja porodica.
A najteže mi je kontrolirati…
– Potrebu da kupim više nego što mi treba.
PIĆA
Kafa ili čaj?
– Čaj.
Omiljeno alkoholno piće i zašto?
– Ne pijem alkohol nikad i nikakav, jer mi se ne sviđa okus, a ni djejstvo na ljude oko mene.