ishrana

Rotkvice su prepune esencijalnih vitamina i minerala i, iako većina ljudi nema naviku da ih jede, izuzetno su dobre za zdravlje cijelog organizma. Sadrže visok nivo vitamina C i B,…

Maja Volk (62), profesorica na Fakultetu dramskih umjetnosti u Beogradu, za sebe kaže da je stručnjak ne za bolesti, već za zdravlje i tvrdi da je sirovom ishranom izliječila rak…

Mnogi od nas dan ne mogu započeti bez omiljene šoljice kafe. Kafa je ono što nam u ova hladna mračna i tmurna jutra daje energiju, ona nas razbudi, razveseli… Pojedinima…

Zdrava, jaka kosa nešto je čemu svi težimo. U prosjeku kosa raste oko 15 cm godišnje, a koliko brzo će rasti ovisi o faktorima kao što su dob, genetika, zdravlje…

U našem tijelu jedan od najzastupljenijih proteina je kolagen. On se nalazi u mišićima, kostima, koži, krvnim žilama, probavnom sistemu i tetivama. U kombinaciji s keratinom održava kožu čvrstom i…

Metabolizam je proces koji tijelo koristi za razgradnju hrane i hranjivih tvari za dobivanje energije te podršku različitim funkcijama. Na metabolizam utječe ono što jedemo pa tako i vitamini i…

Pjevačica Emina Jahović važi za jednu od najatraktivnijih i njegovanijih žena na muzičkoj sceni. Po mišljenju mnogih Emina ima savršenu figuru. Emina aktivno vježba, a i vodi računa o ishrani,…

Peršun je biljka mladosti i harmonije.  Kašika peršuna sadrži polovinu dnevne vrijednosti vitamina K. To utiče na snagu naših kostiju. Naučnici su pokazali da ljudi koji konzumiraju peršun smanjuju rizik…

Iako je vježbanje uvijek pohvalno, ljeti je potrebno poduzeti posebne mjere opreza, jer čak i najzdraviji organizam može pokleknuti na četrdeset Celzijevih stepeni. Najčešći problemi zdravih ljudi na ljetnim vrućinama…

 Svakodnevno pozitivno mislim i želim svima dobro pa mi se to dobro vraća kroz tjelesno zdravlje. Insulinsku rezistenciju poslije trudnoće riješila sam rigoroznom ishranom i metforminskom terapijom. Svakodnevno se smijem,…