Sedam znakova da vašem tijelu nedostaje vitamin B12

Piše: Redakcija

Za razliku od vitamina D koji naše tijelo može samo proizvesti, vitamin B12 dolazi samo iz vanjskih izvora. Riječ je o esencijalnom hranjivom elementu koje tijelo koristi za proizvodnju crvenih krvnih stanica, DNK i živaca. Za razliku od većine vitamina, B12 se u biljkama može pronaći u vrlo malim količinama.

Pročitajte još