Visoke temperature donose povećan osjećaj žeđi i potrebu za osvježenjem. Kako biste si olakšali posljedice neugodnih visokih temperatura, posegnite za ukusnom vitaminskom vodom.
Vitaminizirana voda – sastojci:
- 2 šoljice borovnica
- 2 oguljene i narezane narandže
- 1 šoljica jagoda
- 1 oguljeni limun narezan na kriške
- 1 veliki krastavac narezan na kriške
- nekoliko listića bosiljka
- 3 litre vode
Priprema:
Operite borovnice, ogulite narandže, limun i krastavce i sve ubacite u vrč s tri litre vode.
Ostavite u frižideru minimalno dva sata i nakon toga uživajte u osvježavajućem napitku.
Citrusi će eliminirati toksine iz tijela, borovnica služi kao izvor antioksidansa, bosiljak će stabilizirati šećer u krvi, a krastavac vašem tijelu i licu dati osvježavajuće minerale.
Savjet:
Takozvane vitaminske vode sjajan su izvor tekućine tijekom vrelih ljetnih dana. Ako vam se slučajno ne sviđa ova kombinacija okusa, sastojke s kojima ćete obogatiti vodu slobodno kombinirajte po svojoj želji. Bosiljak možete zamijeniti mentom, limun limetom, a borovnice malinama ili kupinama.