Čaša vode s limunom kao prva stvar koju ćete popiti ujutro, jedan je od najdragocjenijih savjeta za zdravlje i to ne samo zbog svojih pročišćavajućih svojstava.
Foto: Pinterest @thegoodnightco @yogaofcooking
Pokreće probavni sistem ujutro
Također, pomaže u borbi protiv loše probave, žgaravice i nadutosti. Osim toga poznato je da limun stimulira proizvodnju žuči i želučanih sokova i stoga može spriječiti stvaranje plinova.
Jača imunološki sistem
Poboljušava imunološki sistem zbog velike količine vitamina C u limunovom soku. Pored toga, voda s limunom je bogata vitaminom B, kalcijem, željezom, magnezijem, kalijem i enzimima.
Dobra je za kožu
Odlično djeluje na kožu zbog visokog sadržaja antioksidansa koji ‘sprječavaju oštećenja od slobodnih radikala’.
Hidrira tijelo
Hidratizira tijelo i posebno je ujutro na prazan želudac efikasna za ubrzanje metabolizma. Usto, limunov sok pruža ugodniji okus koji olakšava pijenje većih količina vode, ističe nutricionistica.
Hidrira debelo crijevo
Poboljšava probavu, odnosno pozitivno djeluje na debelo crijevo zbog čega može pomoći kod zatvora, posebno na prazan želudac ujutro. Osim toga, limun, koji je bogat vlaknima, dobar je za zdravlje crijeva.
Zapamtite: voda mora biti mlaka, ne vruća ili hladna. I ne, limun ne alkalizira
Izvor: story.hr
(S.B.)