Jelena Karleuša je ove godine proslavila 45. rođendan, a nikada nije bolje izgledala i mamila poglede. Mnoge žene se pitaju koja je tajna njenog savršenog izgleda, no suština je jednostavna.
Za sve je zaslužna Jelenina ishrana, pomoću koje je, uz redovne treninge, pjevačica uspjela skinuti višak kilograma.
Nedavno je na nastupu u inostranstvu pjevačica pokupila brojne komplimente, a stajlingom je pokazala da nema čega da se stidi, naprotiv, njeno tijelo nikada nije bilo zgodnije.
Ipak, za savršenu figuru potreban je mukotrpan rad. Kao što je već poznato, pop diva godinama unazad prakticira vegetarijanski način prehrane, te na njenoj trpezi mesa nikada nema, a evo od čega se sastoji ishrana Jelene Karleuše.
View this post on Instagram
Ishrana Jelene Karleuše daje savršene rezultate
Uglavnom je to povrće, kako sirovo tako i pripremljeno na malo ulja ili obareno, a donosimo vam primjer šta pjevačica uglavnom voli da jede.
Prvi dan:
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dvije kriške integralnog hljeba, salata
Užina: Dvije jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
View this post on Instagram
Drugi dan:
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia sjemenke
Užina: 300 grama trešanja ili drugog sezonskog voća
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mlijeko 360 mililitara i salata
Treći dan:
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Kompot od povrća.