Ne jedete meso i niste gladni: Jelena Karleuša nikad mršavija uz pomoć ove ishrane

Piše: I. H.

 

Jelena Karleuša je ove godine proslavila 45. rođendan, a nikada nije bolje izgledala i mamila poglede. Mnoge žene se pitaju koja je tajna njenog savršenog izgleda, no suština je jednostavna.

 

Za sve je zaslužna Jelenina ishrana, pomoću koje je, uz redovne treninge, pjevačica uspjela skinuti višak kilograma.

 

Nedavno je na nastupu u inostranstvu pjevačica pokupila brojne komplimente, a stajlingom je pokazala da nema čega da se stidi, naprotiv, njeno tijelo nikada nije bilo zgodnije.

 

 

Ipak, za savršenu figuru potreban je mukotrpan rad. Kao što je već poznato, pop diva godinama unazad prakticira vegetarijanski način prehrane, te na njenoj trpezi mesa nikada nema, a evo od čega se sastoji ishrana Jelene Karleuše.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jelena Karleuša (@karleusastar)

 

Ishrana Jelene Karleuše daje savršene rezultate

 

Uglavnom je to povrće, kako sirovo tako i pripremljeno na malo ulja ili obareno, a donosimo vam primjer šta pjevačica uglavnom voli da jede.

 

Prvi dan:

 

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dvije kriške integralnog hljeba, salata

 

Užina: Dvije jabuke

 

Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata

 

Večera: Salata sa tikvicama

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jelena Karleuša (@karleusastar)

 

Drugi dan:

 

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia sjemenke

 

Užina: 300 grama trešanja ili drugog sezonskog voća

 

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

 

Večera: Kiselo mlijeko 360 mililitara i salata

 

 

Treći dan:

 

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

 

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

 

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

 

Večera: Kompot od povrća.

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti