Foto: Pexels
Prema ayurvedi, zdrava i sjajna kosa počinje s pravilnom njegom vlasišta – a masaža je jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina da to postignete. Osim što potiče rast kose i sprječava njen gubitak, masaža vlasišta opušta um, smanjuje stres i poboljšava kvalitet sna.
Ulja igraju ključnu ulogu: sezamovo, bademovo i maslinovo ulje pružaju bogatu njegu, dok je kokosovo savršeno za ravnu kosu. Dodajte par kapi eteričnog ulja poput lavande, ylang ylanga ili palmarose za dodatni efekt aromaterapije.
Prije masaže, obavezno raščešljajte kosu – nježno i temeljito. Zatim, vrhovima prstiju s nekoliko kapi ulja masirajte vlasište kružnim pokretima, počevši od sljepoočnica, preko cijelog vlasišta do baze vrata. Ne zaboravite opustiti i vrat, ramena i gornji dio leđa.
Ovaj jednostavni ritual, barem jednom sedmično, donosi nevjerovatne benefite – za vašu kosu, tijelo i duh.