Ukoliko se svako jutro budite umorni i govorite sami sebi “večeras idem ranije spavati”, a nikada ne legnete ranije, niste jedini. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Clinical Psychology, …
Tag:
anksioznost
-
-
Osjećaj straha, nemoći i tjeskobe nije neobična pojava, s tim se susrećemo skoro svaki dan. Međutim, nekada ti strahovi mogu biti ozbiljna neugodna emotivna stanja. Anksioznost je osjećaj straha i …
-
U svijetu prepunom rada, rada i samo rada, od vitalne je važnosti odvojiti trenutak da samo udahnete, da samo budete svoji. Živite u dahu. Ako želite pobijediti tjeskobu, potrebno je …
-
U stresnim situacijama lako nas može obuzeti panika. Taj nekontrolirani osjećaj straha prate i razni fizički simptomi poput brzog lupanja srca, nedostatka zraka, vrtoglavice, mučnine i mnogih drugih. Paniku …
-
-
Zagrijavanje za seks izaziva izljev hormona dobrog raspoloženja koji mogu smanjiti stres i poboljšati san. Nije važno koliko često prakticirate seks i radite li to sami ili s partnerom, samo …