Mnoga naučna istraživanja pokazala su da određene namirnice mogu pomoći u procesu sagorijevanja masti i mršavljenja. Bilo da vam je cilj smršavjeti kako biste bili zdraviji, spremniji ili imali …
mršanje
-
-
Tražite li prirodne načine za podršku u procesu mršavljenja, čajevi su često među prvim izborom. A ovo su najbolji za sagorijevanje sala na trbuhu! Iako čajevi sami po sebi nisu …
-
Ako pokušavate smršati, bitna je pravilna jutarnja rutina. Prema nutricionistionici Nicol Shubrook, to znači da, prije svega, ne smijete izbjegavati doručak. A evo na šta još treba da obratite pažnju. …
-
Nedostatak fizičke aktivnosti i uživanje u junk foodu, s kojim kratimo boravak kod kuće, doprinijeli su poprilično velikoj brojci na vagi, stoga je pravo vrijeme da se uhvatite u koštac …
-
Unos kalorija je ključan kada je u pitanju debljanje ili mršanje. Ovisno o vašem trebate korigirati unos kalorija. Želite li se udebljati trebate povećati unos kalorija, a onda kada želite …
-
Dijeta nastala po uzoru na astronaute: Gubi se 9 kilograma u 13 dana, a rješava važan problem
Piše: AzraKada su nutricionisti osmišljavali astronautsku dijetu, cilj im je bio da brzo skida kilograme i da učinci mršanja budu dugoročni. Ova dijeta je odlična za ubrzavanje metabolizma, gubitak suvišnih kilograma, a …
-
Pjevačica Adele sve je šokirala transformacijom jer je smršala 50 kilograma, a sada je otkriven i tačan jelovnik kojeg se svakog dana pridržava. Adele je pobornica Sirtfud dijete, i ranije …
-
Slavna voditeljica Oprah Winfrey često je isticala problem s viškom kilograma. Međutim, pomoću jednog jelovnika uspjela je izgubiti čak 20 kilograma. Kroz godine slavna voditeljica bila je na raznim dijetama, …
-
Konzumirate li povrće svaki dan, značajne promjene i ravniji stomak primijetit ćete već za 7 dana. Povrće koje je krcato bjelančevinama, mineralima, vitaminima i vlaknima te je zato najjači saveznik …
-
Ana Nikolić, uspjela je da za veoma kratko vrijeme, prepolovi kilograme i smrša čak 50 kilograma. Pjevačica je istakla da se strogo pridržavala određenog načina ishrane, kao i da joj …