Bavljenje tjelesnom aktivnošću pomaže nam da se osjećamo dobro, psihički, fizički i mentalno. Mnoga istraživanja potvrdila su dobre strane tjelesne aktivnosti, a to je da ona utječe na poboljšanje …
Tag:
raspoloženje
-
-
Ono što jedemo može utjecati na našu liniju i raspoloženje ali i na kvalitetu sna – kažu stručnjaci. Istraživanje koje su proveli stručnjaci na portalu MatressNextDay, koji su uz pomoć aplikacije MyFitnessPal …
-
U studiji iz 2019., objavljenoj u časopisu Behavioral Brain Research, ljudi koji nikada prije nisu meditirali počeli su raditi meditaciju u trajanju od 13 minuta tokom osam sedmica. Nakon tog perioda osjećali …
-
Puno više od ukrasa: Glavni razlozi zbog kojih bismo u domu trebali imati cvijeće
Piše: Preuzeti tekstAko ste primijetili da se u blizini cvijeća osjećate nekako drugačije i bolje, nemojte misliti da je to slučajnost. Nedavno bihevioralno istraživanje otkrilo je možda najjednostavniji način kako popraviti raspoloženje …
-
Rijetki ljudi spavaju bez jastuka, a spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može utjecati na tijelo i raspoloženje. Spavanje bez jastuka ima brojne koristi. Smanjuje bolove u …
-
Nesigurni ste, neraspoloženi ne ustaje vam se iz kreveta. Vjerovatno imate zimski bluz. Međutim ne trebate se brinuti, lako ga je pobijediti. Zimska depresija svake godine zahvata trećinu stanovnika …
-
Zagrijavanje za seks izaziva izljev hormona dobrog raspoloženja koji mogu smanjiti stres i poboljšati san. Nije važno koliko često prakticirate seks i radite li to sami ili s partnerom, samo …
-
Određene namirnice imaju mnogo hranjivih sastojaka potrebnih za stvaranje, zaštitu i popravak moždanih ćelija. Također, opskrbljuju gradivne dijelove neurotransmitera, moždanih hemikalija koje kontroliraju koliko dobro učite i pamtite, koliko …
-
Određene namirnice imaju mnogo hranjivih sastojaka potrebnih za stvaranje, zaštitu i popravak moždanih ćelija. Također, opskrbljuju gradivne dijelove neurotransmitera, moždanih hemikalija koje kontroliraju koliko dobro učite i pamtite, koliko ste …
-
Ponekad se bez razloga osjećate loše i dopuštate da vas negativne misli oneraspolože. Ne prepuštajte se negativnim mislila, uz ove brze trikove probudite optimizam, podsjetite se na smisao svog života, …