Kvalitetan san ima velik utjecaj na naše zdravlje i dobrobit. No šta je s onima koji spavaju previše? Optimalna količina sna je, čini se, čvrstih sedam sati. Za svaki …
Tag:
zdravlje
-
-
Smoothieji vam pružaju vitamine i minerale, a idealan su doručak ili međuobrok. Ovim ‘čašama zdravlja’ ćete potaknuti probavu i imunitet, te održati lijepu liniju. Zeleni ‘egzotik’ za dvoje Sastojci: veća jabuka, …
-
Stručnjaci sa Sveučilišta u Sheffieldu analizirali su podatke od 8000 pacijenata koji su bili na kognitivno-bihevioralnoj terapiji (CBT). Njihova otkrića, objavljena u časopisu Depresija i anksioznost, pokazuju da postoji pet …
-
-
Spavanje s upaljenim televizorom: Razlozi zbog kojih ćete dobro razmisliti o ovoj navici
Piše: RedakcijaDobar, kvalitetan san jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za svoje zdravlje, a mnogi ljudi vjeruju kako lakše utonu u san ako to čine pred upaljenim televizorom. Međutim, …
-
Jabuka je kraljica zdravlja i zato ne propustite započeti zdravu naviku da pojedete barem jednu jabuku dnevno. Uvjerite se s ovih četiri razloga i zagrizite jednu jabuku već danas Malo …
-
Zbog tjelesne aktivnosti bit ćete samouvjereniji, sretniji i puno motiviraniji za dnevne izazove
Piše: RedakcijaBavljenje tjelesnom aktivnošću pomaže nam da se osjećamo dobro, psihički, fizički i mentalno. Mnoga istraživanja potvrdila su dobre strane tjelesne aktivnosti, a to je da ona utječe na poboljšanje …
-
Adis Ahmić iz sela Goduša kod Visokog i Mersija Omeragić iz Gradačca , uprkos teškom životnom iskušenju odlučili su se vjenčati. Adis se zaposlio u Gradačcu, a njegovo srce osvojila …
-
Ukoliko niste znali, mineralna voda ima mnogobrojne benefite za zdravlje. Iako sadrži visoku količinu soli, mineralna voda obiluje kalcijem i magnezijem koji su potrebni tijelu. U nastavku pročitajte koje su …
-
Jagode su mirisno crveno voće, koje se prvi put spominjalo prije 2.000 godina. Osim što su izvrsnog okusa, jagode su izuzetno zdrave te mogu spriječiti nastanak raznih bolesti. Ukoliko niste …