S obzirom na to da naše mentalno zdravlje u zadnje vrijeme zbog globalne pandemije pati, razumljivo je da su naše emocije tokom prošle, ali i ove godine bile poprilično promjenjive. …
Tag:
zdravlje
-
-
Popularna pjevačica Jelena Rozga u velikom intervjuu za časopis “Glorija” otkrila je da joj je 2018. godine dijagnostificirana tahikardija, a dotakla se i svog ljubavnog života. Povodom 25 godina karijere …
-
Koliko god iznenađujuće zvučalo, tvoji braća i sestre zapravo mogu poboljšati tvoje zdravlje. Stoga ćeš možda htjeti dobro razmisliti prije nego što kažeš bratu ili sestri da te ostave na …
-
Problemi sa spavanjem odavno su svakodnevica mnogima. Jedan od najozbiljnijih i najraširenijih poremećaja spavanja jest nesanica. Nesanica pripada skupini bolesti živčanog sistema. Karakteriziraju je teškoće prilikom usnivanja, vrlo lagan san …
-
Na mnoge ljude, pandemija je utjecala mentalno, fizički i emocionalno. Tako su neki nabacili nekoliko kilograma, neki su ih izgubili, nekima se javila depresija i tjeskoba i slično. Može se …
-
Svi mi ponekad volimo kasno navečer pojesti nešto, bilo da je to čips, sendvič ili neka čokolada. Iako znamo da to nije baš najzdravija opcija, ponekad se toj želji jednostavno …
-
Zabavne, šarene i simpatične slamčice za pića nisu više toliko dobrodošle ako su plastične, pa je industrija smislila drvene i metalne inačice kako bi zaštitila okoliš. No redovito korištenje bilo …
-
Kalcij je od presudne važnosti za očuvanje naše koštane mase. Upravo je zato važno u svoju prehranu unositi namirnice bogate kalcijem, što može spriječiti i ozbiljne bolesti poput osteoporoze. Ljudsko …
-
U studiji iz 2019., objavljenoj u časopisu Behavioral Brain Research, ljudi koji nikada prije nisu meditirali počeli su raditi meditaciju u trajanju od 13 minuta tokom osam sedmica. Nakon tog perioda osjećali …
-
Pozitivan način razmišljanja temelj je za stvaranje samopouzdanja, pogotovo jer tako prevladavamo neizbježne prepreke i zastoje svakodnevnog života. U vašu svakodnevnu rutinu unesite malo pozitivnosti i biti ćete zahvalniji. “Volim …