1,7K
Za ovu vitaminsku bombu sastojke sigurno već imate pri ruci. Agrumi poput grejpa, narandže, limuna i klementine odlični su prirodni pojačivači imuniteta i zato je ovo idealan doručak ili međuobrok za zimske dane.
Sastojci
Broj porcija: 1
4 klementine
1 zrela banana
1 manja mrkva
1 manji komad đumbira (veličine 2 cm)
60 g jogurta
1 kašika meda
1 narandža
malo vode
Priprema
Pripremite voće i povrće
Klementine ogulite, bananu narežite na manje komade, mrkvu operite i pomoću gulilice za krumpir gulite na tanke trakice. Đumbir usitnite, a narandžu ocijedite.
Sjedinite sastojke
U blender ubacite pripremljeno voće, povrće, med i jogurt. Dodajte malo vode pa blendajte do glatke teksture. Po potrebi i ukusu dodajte još vode.
Poslužite
Prebacite u čašu ili zdjelicu i uživajte.
Izvor: Index.hr
(Z. T.)