Brzi smoothie za imunitet

Piše: Redakcija

Za ovu vitaminsku bombu sastojke sigurno već imate pri ruci. Agrumi poput grejpa, narandže, limuna i klementine odlični su prirodni pojačivači imuniteta i zato je ovo idealan doručak ili međuobrok za zimske dane.

Sastojci

Broj porcija: 1
4 klementine
1 zrela banana
1 manja mrkva
1 manji komad đumbira (veličine 2 cm)
60 g jogurta
1 kašika meda
1 narandža
malo vode

Priprema

Pripremite voće i povrće

Klementine ogulite, bananu narežite na manje komade, mrkvu operite i pomoću gulilice za krumpir gulite na tanke trakice. Đumbir usitnite, a narandžu ocijedite.

Sjedinite sastojke

U blender ubacite pripremljeno voće, povrće, med i jogurt. Dodajte malo vode  pa blendajte do glatke teksture. Po potrebi i ukusu dodajte još vode.

Poslužite

Prebacite u čašu ili zdjelicu i uživajte.

Izvor: Index.hr

(Z. T.)

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti