Maja Topčagić (31) je bh. fotografkinja i umjetnica porijeklom iz Bihaća. Po zanimanju je profesorica matematike i informatike, a bavi se i insfluensingom. Na društvenim mrežama jedna je od omiljenih žena, a na svom Instagram profilu dijeli svoje radove. Radila je na mnoštvu zanimljivih projekata kao što je njen lični projekt „Freackles“, a njeni radovi su objavljivani u svjetskim medijima poput „National Geographica“, „Huffington Posta“, „Daily Maila“, „Telegrapha“, „Voguea Arabia“. Ovoga puta za „ Azru“, Maja govori o svojoj svakodnevnoj rutini, porodici, navikama i stvarima koje najviše voli. Počela je od njege kože.
Koliko vremena dnevno trošite na njegu kože?
– Otkako sam majka, vrlo malo. Najviše 10 minuta. Mada i prije trudnoće je bilo vrlo slično.
Bez kojih preparata ne biste mogli zamisliti njegu kože kod kuće?
– Gel za umivanje lica, četkica za čišćenje lica, piling za lice, hidratantna maska, „Vichy“ krema za lice sa SPF faktorom, „Garnier“ hijaluronski žele i „Garnier Bio“ dnevna krema od ruže.
Koji preparati su najbolji?
– Najbolji su oni koji odgovaraju vašem tipu kože. U posljednje vrijeme sam se oduševila „Garnierovom“ linijom s hijaluronskom kiselinom i aloe verom.
Kakvo je Vaše iskustvo sa serumima?
– Probala sam „L’orealov Revitalift“ serum s hijaluronskom kiselinom i moram priznati da je odličan! Super mi je i „GF Effector“ serum za hidrataciju koreanskog brenda „It’s Skin“.
Umivanje gelom, micelarna otopina ili uljne maramice?
– Ne šminkam se svaki dan i ne koristim mnogo šminke, tako da mi je dovoljan gel za umivanje koji koristim ujutro i navečer. „Garnier Bio“ s limunskom travom ili „Garnier aloe“ s hijaluronskom kiselinom mi najviše odgovaraju.
Koliko često se dajete u ruke profesionalcima i koje usluge koristite?
– Skoro nikad. Imam vrlo zahvalnu kožu i ne idem na tretmane kod kozmetičara.
Najbolja depilacija je…
– Depilacije prezirem, jer stvarno ne mogu podnijeti bol. Pokušala sam razne, ali nijednu ne mogu da izdržim.
Koji dio njege Vam uzima najviše novca?
– Puder, serumi i maske za lice bez kojih ne mogu.
Njega kose
Koliko često posjećujete frizera?
– Vrlo često, jer se farbam i stalno sišam na kratki paž. Svakih nekoliko mjeseci u mom omiljenom frizerskom salonu uvijek nešto novo smisle za moju kosu.
Koje preparate koristite u svakodnevnoj njezi, a koji su Vam otkriće godine?
– Volim da koristim maske za kosu. Najbolja mi je „Balea Turban“ maska, kao i „Garnier Hair Food“ maske za kosu.
Neostvarena “frizura” želja?
– Zelena boja kose. Ali mislim da neće još dugo biti neostvarena.
Iznenadni poziv na večeru, a Vaša kosa nije baš najbolja/najčistija… Šta ćete uraditi?
– Ukrasti mužev gel za kosu i zalizati je u rep.
HOME MADE
Neki recept (iz bakine kuhinje) koji sebi spravljate za njegu kože ili kose…
– Ljepota ulazi na usta.
Ako pouzdano znate da Vas neka hrana čini ljepšom, podijelite s našim čitateljima uz kratko obrazloženje.
– Nije vezano za kosu, ali pravim prirodnu pastu za izbjeljivanje zuba. Kašika kokosovog ulja i kašika sode bikarbone za kuhinjsku upotrebu. Pomiješati, pustiti da se ohladi i koristiti svakih 7-10 dana. Soda bikarbona uklanja naslage sa zuba, a kokosovo ulje pokupi bakterije. Također, treba unositi što više vode, a što manje prerađenog šećera, vaša koža i kosa će biti zahvalne.
Zdravlje
Šta svakodnevno činite za svoje zdravlje?
– Treniram nekoliko puta sedmično, trudim se da jedem mnogo voća i povrća i izbjegavam rafinirane šećere.
Jeste li genetski predisponirani za neka oboljenja i kako ih prevenirate?
– Ne.
S kojom zdravstvenom tegobom ste se do sada susretali i kako ste se borili protiv nje?
– Nisam imala većih zdravstvenih problema. Imala sam težak period u osmom mjesecu trudnoće i nekoliko mjeseci nakon porođaja. U kombinaciji s pandemijom i bez porodice, jer ne živimo u istom gradu, bilo mi je veoma teško, ali sam shvatila da je sve prolazno i da će biti lakše. Muž mi je bio najveći oslonac i bez njega sve to ne bih mogla podnijeti.
Dodatak prehrani koji često koristite?
– Koristim magnezij i ponekad „Orthomol Immuno“, jer mi jedino on pomaže u jačanju imuniteta.
Kupujete li hranu iz eko uzgoja i vjerujete li da je ona bolja od komercijalne?
– Vjerujem. Uvijek radije kupujem s lokalnih farmi nego iz supermarketa. Često naručujem iz Korpe zdravlja.
VJEŽBA
Koji sport najviše volite?
– Trenirala sam odbojku 6-7 godina i to je sport koji neizmjerno volim. Sada treniram u teretani i volim biti aktivna jer se mnogo bolje osjećam. Osjećaj poslije dobro odrađenog treninga je neprocjenjiv!
Koliko često vježbate i koji vid vježbanja daje najbolje rezultate?
– Vježbam tri-četiri puta sedmično. Najbolje rezultate sam postigla radom s težinama. Postoji zabluda o dizanju tegova, i da to nije za žene, ali to je odlična stvar za zatezanje cijelog tijela i definitivno brže dolazite do željenih rezultata.
DIJETE
Dijeta koja Vam je dala najbolje rezultate? Kako se provodi?
– U trudnoći sam se udebljala 30 kg. Imala sam 55 kg kada sam ostala trudna, a 85 u devetom mjesecu trudnoće. Poslije porođaja se nisam mogla prepoznati u ogledalu. U trudnoći nisam pazila šta jedem i jela sam stvarno šta god mi je palo na pamet. Kada sam dobila Ellu, odlučila sam da se vratim zdravijoj ishrani. Izbacila sam hljeb, bijelu tjesteninu, grickalice i rafinirani šećer u potpunosti, jer znam da to mom tijelu smeta. Na početku sam samo šetala po 5-6 kilometara s bebom, a onda nakon četvrtog mjeseca sam počela vježbati. Nakon 8-9 mjeseci sam smršala 25 kg. Najbitnije je da nađete ono što vašem organizmu smeta i to isključite, i naravno da svakodnevno budete fizički aktivni.
MENTALNO ZDRAVLJE
Protiv depresije se borim…
– Ako se nekada osjećam loše, pomogne mi tuširanje ili izlazak na svjež zrak.
Šta svakodnevno činite za svoje mentalno zdravlje?
– Svaki dan pokušam barem malo ostaviti mobitel i socijalne mreže jer osjećam da mi treba odmor i distanca od njih.
Poslije stresnog dana najprije će me opustiti…
– Čaša vina.
MUZIKOTERAPIJA
Ima li muzika blagotvoran utjecaj na Vaše psihičko zdravlje?
– Da! Ne bih mogla zamisliti život bez muzike. Dan započinjem i završavam s muzikom. Muzika je prisutna u svakoj sferi mog života. Dok radim, kuham, čistim, šetam… Popravlja mi raspoloženje.
Navedite nam neku pjesmu koja Vas opušta?
– Coldplay – „Don’t Panic“.
A neku koja pokreće?
– Dua Lipa – live Tiny Desk koncert.
DUHOVNA HRANA
Čime hranite svoju dušu?
– Fotografijom. Kada duži period ne fotografišem, osjećam se nepotpuno i nemirno. S druge strane, kćerkica Ella, kada mi dotrči u zagrljaj.
Koja knjiga je promijenila neki od Vaših svjetonazora?
– Herman Hesse – „Stepski vuk“. U traženju vlastitog identiteta, pisac ulazi u svoju “unutrašnjost”, skidajući slojeve svoje duše da bi spoznao vlastito “ja”. Ja sam tek nedavno shvatila da u tridesetima još pronalazim sebe, i da je to ok.
Šta trenutno čitate?
– Nažalost, ništa trenutno. Kada beba zaspi, trudim se da završim sav posao koji nisam stigla dok je bila budna.
Postoje li ljudi koji Vas nadahnjuju, ko su oni?
– U poslu je to Tezza Barton. Djevojka koja genijalno svira i pjeva, koja je fotograf, ali i model i influenser. Ima svoju liniju naočala i odjeće, ali i mobilnu aplikaciju za filtere koja je toliko popularna da je na vrhu svjetske ljestvice. U mojoj okolini je to moja mama, osoba kojoj je porodica na prvom mjestu i koja bi sve uradila za nju.
Šta za Vas znači sintagma “Rad na sebi”, trudite li se mijenjati nabolje?
– Naravno. Trebamo raditi na sebi svaki dan, malo po malo.
Kojih osobina biste se htjeli riješiti? Jeste li već imali uspjeha u mijenjanju sebe nabolje?
– Nestrpljivosti. Po prirodi nisam strpljiva osoba i želim sve odmah. Ali radim na tome.
STRASTI/PASIJE
Moja najveća strast je…
– Fotografija.
A najteže mi je kontrolirati…
– Emocije posljednje dvije godine.
PIĆA
Kafa ili čaj?
– Kafa.
Omiljeno alkoholno piće i zašto?
– „Southern Comfort“ liker\viski jer me podsjeća na neko drugo vrijeme.