302
Baš ste krenuli na počinak i evo je – glad. Znate da jedenje noću nije dobra odluka, posebno ne ako se pita vaš struk, ali kako se oduprijeti gladi? Ili ako jedete, što pojesti? U nastavku su tri noćna zalogaja koja odobravaju i nutricionisti
POSNI SIR S VOĆEM
S pola šoljice posnog sira i bobičastim voćem ublažit ćete glad i u organizam unijeti zdrave proteine i vitamine
KREKERI I GROŽĐE
Naravno, ne mislimo na one masne krekere nego suhe, koji će zadovoljiti vašu potrebu za nečim hrskavim, dok će grožđe utažiti želju za slatkim
MLIJEKO
Čaša toplog mlijeka pomoći će vam da se opustite, zaspite i zaboravite na glad