500
Ukoliko želite da od ranog jutra imate dodatnu energiju, onda birajte jaču kafu s kokosovim uljem. Nježna masnoća ubrzava metabolizam, smanjuje osjećaj gladi, te će vam pružiti dodatnu brzinu. Superžena donosi provjeren recept. Prema jednoj studiji, ljudi koji jedu namirnice s masnim kiselinama za doručak obično ručaju kasnije od onih koji nemaju takvu naviku.
Potrebno je:
2,5 dcl rastopljenog kokosovog ulja
2,5 dcl kakaa
3 kašike eritritola(prirodni šećerni alkohol)
Priprema:
Sve sastojke dobro promješajte da smjesa bude glatka. Ostavite je u tegli u frižideru. Svako jutro dodajte po kašikicu u kafu i miješajte, dok se ne rastopi. Ako ne volite slatku kafu, onda izostavite iz pripreme posljednji sastojak.