Za dobro zdravlje: Čaj treba piti svaki dan

Čaj je od velike važnosti za dobro zdravlje, ali i dug život, pokazalo je novo istaživanje.

Mnogi čaj piju samo kada se razbole, ali svakako bi ga trebali piti svakodnevno.

Čaj je dobar za srce, a preporučuje se konzumiranje četiri šoljica crnog ili zelenog čaja dnevno. Na taj način poboljšat će se kardiovaskularne funkcije, sniziti krvni pritisak i smanjiti rizik od infarkta i moždanog udara.

Također, crni i zeleni čaj smanjuju nivo lošeg holesterola. Istraživanje je pokazalo i da redovno konzumiranje zelenog čaja značajno poboljšava kognitivne funkcije.

Čaj pomaže i u održavanju oralnog zdravlja. On je prirodni izvor fluora, pa pomaže da zubi ostanu zdravi,a zadah svjež.