Na osnovu podataka američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pravilna prehrana jedan je od najučinkovitijih i najjednostavnijih načina za poboljšanje zdravlja srca i smanjenje rizika od srčanih bolesti. …
Zdravlje
-
-
Ukoliko imate problema s povišenim holesterolom i trebate prilagoditi prehranu, borovnice bi mogle biti jedan od najboljih saveznika. Ove male bobice bogate su vlaknima i biljnim spojevima koji mogu pomoći …
-
Sve veći broj nutricionista i liječnika govori o važnosti uravnotežene crijevne flore i načinim uz pomoć kojih je možemo podržati kroz prehranu. Određene namirnice posebno se ističu jer pomažu u …
-
Baš kao što redovni intimni odnosi pozitivno utječu na žensko zdravlje, njihov dugotrajan izostanak može imati niz negativnih posljedica. Stručnjaci upozoravaju da neredovna seksualna aktivnost nije nimalo bezazlena – naprotiv, …
-
Visok krvni tlak ne mora se rješavati samo smanjenom upotrebom soli, rješenje se možda već nalazi u vašoj zdjeli s voćem. Novo istraživanje sugerira da hrana bogata kalijem, poput banana, …
-
Spoj kurkume i magnezija: Neobična kombinacija koja poboljšava san, energiju i raspoloženje
Piše: I. H.U savremenom svijetu wellnessa, gdje se sve više cijeni holistički pristup zdravlju, prirodni suplementi postaju nezaobilazan dio svakodnevne rutine. Među njima, dva moćna saveznika izdvajaju se kao idealna kombinacija za …
-
Osjećaj nelagode može biti vrlo jak kada nas uhvati žgaravica ili rufluks kiseline. Mnogi tada posežu za lijekovima koji će ublažiti problem, ali jedan gastroenterolog smatra kako postoji i jedno …
-
Trbušnjaci su jedna od najpoznatijih vježbi za jačanje trbušnih mišića, ali pitanje koliko često ih treba izvoditi i na koji način da bi bili učinkoviti i doveli do ravnog trbuha …
-
Ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja, no često zanemarujemo kako ono što jedemo utječe na jetru. Ovaj važni organ zaslužan je za pročišćavanje krvi, razgradnju masti, proizvodnju žuči i …
-
Nedavna istraživanja sprovedena u Nemačkoj su pokazala da ova biljka pomaže da napustite nikotin i alkohol i uspješno potiskuje želju za njim. Blokira signale u vašem mozgu koji vam šalju …