DORUČAK
– Čula sam da se moja ishrana smatra čudnom, ali ne mislim tako. Svakog jutra prije nego što odem pod tuš, zagrijem čašu mlijeka i dodam dva jajeta. Pomiješam ih viljuškom i pijem zajedno s vitaminima dok se oblačim. Mislim da ljekari ne mogu ponuditi hranljiviji doručak za zaposlenu djevojku koja je uvijek u žurbi – objasnila je.
RUČAK I VEČERA
Njen ručak je uvijek podrazumijevao dobar komad mesa, a umjesto da “večeru da neprijatelju”, to joj je bio omiljeni obrok – uvečer bi pržila jagnjeće meso ili iznutrice i jela ih sa nekoliko svježih mrkvi. Dan bi obično završavala omiljenom poslasticom – sladoledom.
TRENING
– Svakog jutra nakon što se umijem i operem zube, ležim na podu pored kreveta i treniram. Uradim jednostavne vježbe za prelijepe grudi: podižem tri kilograma težine i širim svoje ruke u različitim pravcima – petnaest puta, polako. Tada pomalo spustim ruke, da su pod uglom od 45 stepeni do poda i onda ih razdvojim dok se ne umorim. Ja ne radim vježbe po pravilu kao ljudi na radiju. Ne mogu da trošim svoju snagu.
Danas, stručnjaci, ali i svi koji drže do zdrave ishrane i vitke linije, bili bi vjerovatno zgroženi. Prigovarali bi joj što jede živa jaja. Što jede toliko mesa. Što jede prženo. Što jede slatko… Ipak, holivudski dijetetičar Hala El-Shafie hvali način ishrane glumice i uvjeren je da bi ona bila zgrožena kada bi vidjela čemu sve današnje zvijezde podvrgavaju svoje tijelo.
– Marilyn je jela zdravu, neprerađenu hranu, a njena ishrana se bazirala na zdravom razumu. Nije preskakala obroke pa je organizmu obezbjeđivala uravnoteženu količinu proteina, a nije izbjegavala da se nagradi poslasticom.