Preokupiranost poslom izaziva stres, a posjeta psihologu pravi je potez

Piše: Redakcija

Veliki obim posla i želja da ga što prije završimo može nas dovesti u bezizlaznu situaciju i to onda kada ovi poslovi postanu nerješiva enigma. Mnogi ljudi koji svakodnevno radi i po 14 sati često se nađu u situaciji kada njihov mozak jednostavno ne može izdržati više takav tempo, nakon čega padaju u teške mentalne krize i depresiju.

-Ovaj sindrom počinje sa pretjeranom ambicioznošću i željom da se uradi sve perfektno. Želja za dokazivanjem pretvara se u moranje i zagriženost. U takvim okolnostima angažovanost se stalno povećava, a važne lične potrebe zanemaruju. U ponašanju su izražena netolerancija i smanjena fleksibilnost, gubi se orijentacija, javlja se bolan osećaj unutrašnje praznine, a na kraju i depresija. Ovakve osobe su, inače, veoma angažovane, identifikuju se sa svojim poslom, zbog kojeg im je potrebno priznanje i potvrda okoline. Uglavnom su plašljive i imaju smanjenu senzibilnost za sopstvena osećanja- objašnjava Julia Umek, psihologistkinja iz Beča.

Ona dodaje kako u takvim situacijama dolazi do nesvjesnog slabljenja organizma, što dovodi do neuravnoteženosti imunog sistema koji je ključan u funkcionisanju organizma. Kako bi spriječili ovakav ishod, Julia savjetuje da tokom radnog i napornog dana prekinemo sa radom ukoliko primjetimo da naš organizam “popušta”, te dodaje kako je tada najbolje napraviti veliku pauzu u radu.

Pročitajte još

U skladu s novom europskom regulativom, nadogradili smo politiku privatnosti i korištenja kolačića. Koristimo kolačiće (cookies) za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti stranice i prilagođavanja sustava oglašavanja. Nastavkom pregleda portala slažete se sa korištenjem kolačića. Slažem se Pročitaj više

Politika privatnosti