Ljudsko tijelo je nevjerovatna kreacija. Čak i sada dok sjedite i čitate ovaj članak, stotine hiljada procesa događa se u vašem tijelu kako bi ono uspješno funkcioniralo.
Tako inteligentan mehanizam zahtjeva hranu, njegu i zaštitu, što znači da mu je potrebna kvalitetna ishrana, vježba, svjež vazduh, voda i dobar san. Ali, osim toga imamo i drugu stranu sebe koju ne smijemo zanemariti. Duhovnu stranu također moramo njegovati i čuvati. Šta više, možete se hraniti najkvalitetnijim namirnicama i svakodnevno vježbati, ali ako se ne brinite za svoj duh, nikada nećete biti istinski zdravi – piše lovesensa.rs.
Vaša duhovna energija zrači iz tijela i daje vam blistav sjaj ili auru. Možda ste taj sjaj primijetili na sebi ili na drugima, a možda ste čak i osjetili kako zrači iz vašeg lica.
Duhovnu energiju moramo njegovati, hraniti i štiti jednako kao i svoje fizičko tijelo, ali je često zanemarujemo ili ignoriramo. Često ne uspijevamo da se prilagodimo svom duhovnom ja i istinski cijenimo ovu energetsku stranu.
Duhovna energija odgovorna je za intuiciju i naš unutrašnji kompas. Ona nam pomaže da se osjećamo povezani s nečim većim od nas i usmjerava nas kroz životne odluke.
Ako se osjećate iscrpljeno uprkos tome što dobro spavate, ako ne osjećate radost uprkos tome što vam sve u životu ide dobro, moguće je da vam treba obnova duhovne energije.
Ostali znakovi koji ukazuju na to da vam treba obnova duhovne energije su sljedeći:
- Osjećate se kao da nigdje ne pripadate
- Nedostaje vam životnog entuzijazma uprkos tome što postižete ciljeve
- Osjećate kao da nemate svrhu
- Želite osjetiti, vidjeti i razumjeti život na dubljem, smislenom nivou
- Pod stalnim ste stresom i osjećate nervozu
- Samoiscjeljenjem obnovite duhovnu energiju
Djelotvoran način obnavljanja duhovne energije je samoiscjeljenje. Svako to može da učini, a evo i jednostavne vježbe koja će vam u tome pomoći:
- Pronađite mirno mjesto. Lezite ili uspravno sjednite na sto.
- Sklopite ruke kao za molitvu, spojite prste i dlanove. Podignite dlanove na čelo tako da su vam palčevi na mjestu trećeg oka, između obrva, zatim ih spustite na grudi, u visinu srca. Čelo i grudi sadrže dvije važne čakre, čeonu i srčanu, a ovaj će vam pokret pomoći da ih aktivirate.
- Nježno trljajte dlanom o dlan dok ne osjetite toplinu. Stavite desni dlan iznad srca, a lijevi iznad pupka. Ovo je još jedan odličan način za aktivaciju čakri pomoću sopstvenih ruku.
- Zaklopite oči, vizualizirajte iscjeljujuće bijelo svjetlo koje zrači iz dlanova na tijelo. Posmatrajte kako ta nježna svjetlost teče tijelom i iscjeljuje, obnavlja i puni sve energetske centre.
Sada vizualizirajte tu svjetlost kako se spušta do vrhova nožnih prstiju, a zatim penje do vrha glave. Zatim posmatrajte kako ta svjetlost zrači iz vašeg tijela tvoreći zaštitni sloj svjetlosti koji vas u potpunosti okružuje.
- Kada osjetite da se primili dovoljno bijele svjetlosti, otvorite oči i nježno protresite ruke. Ustanite i nježno protresite cijelo tijelo ili se lagano istegnite kako biste podstakli cirkulaciju.
- Popijte veliku čašu vode i cijelog dana pijte dovoljnu količinu tečnosti. Ovo je brz i jednostavan način da pošaljete iscjeljujuću energiju svom tijelu što će vam pomoći napuniti zalihe duhovne energije. Za najbolje rezultate, prakticirajte ovu vježbu svakodnevno sedam dana po 15 minuta.