Kukuruz
Volite jeste kukuruz? I mi isto! Međutim za vrijeme dijete bolje ga je izbjegavati, jer sadrži puno škroba, odnosno ugljikohidrata kratkog lanca koji brzo ulaze u krv i dižu nivo šećera.
Instagram
Tikva
Tikva ima relativno visok sadržaj ugljikohidrata. Možete primijetiti i da mnoge podsjeća na krumpir. Ako želite zadržati kilograme pod kontrolom, pripazite da ograničite konzumaciju tikve na minimalnoj razini, iako znamo da je supa od tikve jedna od dražih zimi.
Instagram
Krumpir
Mislimo da nije potrebno navoditi da krompir u nekim oblicima poput poznatog pomfrita nije zdrav, a itekako šteti i vašoj liniji. No, čak i ako pripremite krompir bez masnoće ova namirnica ima visok glihemijski indeks što znači da podiže nivo šećera u krvi, a u konačnici vam izaziva glad brže od drugih namirnica.
Instagram
Kuhana mrkva
Sirova mrkva osim što je super zdrava, također je pogodna i za svaki oblik dijete. Međutim, glihemijski indeks kuhane mrkve znatno je viši te vam toplo savjetujemo grickanje sirove mrkve.
Instagram