Dolaskom proljetnih dana stižu i problemi za sve one koji se bore s alergijama. Alergija se definiše kao reakcija imunološkog sistema na faktore iz okoline, a prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije između 300 i 400 miliona ljudi na svijetu pati od simptoma alergije na polen. Najčešći simptomi su kihanje, curenje iz nosa, suzenje očiju i otežano disanje, a pojavljuju se s prvim cvjetanjem biljaka. Iako većina ljudi u borbi protiv alergije koristi farmaceutske proizvode, postoje i prirodni sastojci koji mogu ublažiti ili u potpunosti ukloniti prepoznatljive proljetne tegobe. Predstavljamo vam pet najefikasnijih.
1. Kopriva
Kopriva je prirodni antihistamin i čistač cijelog organizma, a pomaže kod svih vrsta alergija. Ona ublažava kihanje i svrab očiju. Najbolji način konzumiranja koprive je kao čaj koji, osim što ublažava alergijske reakcije, doprinosi i stvaranju crvenih krvnih zrnaca i jačanju organizma.
2. Ulje crnog kima
Ulje crnog kima se preporučuje ukoliko želite da preventivno djelujete ili ublažite simptome alergije. Ono olakšava disanje, a svojim antibiotskim djelovanjem spriječava razvoj sekundarnih bakterijskih infekcija koje se često javljaju uz proljetnu alergiju.
3. Majčina dušica
Čaj od majčine dušice ublažava kašalj, te ima umirujuće djelovanje na grlo (posebno ako je upaljeno). No, ukoliko želite da ublažite alergijsku reakciju, majčina dušica daje najbolje rezultate u kombinaciji s koprivom. Kako biste iz ove dvije bilje izvukli maksimum napravite čaj od dvije supene kašike koprive i jedne kašike majčine dušice. Sve to prelijte s pola litra vode i sačekajte 15 do 20 minuta prije konzumiranja.
4. Ulje eukaliptusa
Naučna istraživanja su pokazala da ulje eukaliptusa ima blagotvorno djelovanje na respiratorne organe. Preporučuje se da malo ulja stavite u zdjelicu u svojoj neposrednoj blizini ili da nekoliko kapi ulja eukaliptusa pomiješate s čajnom kašikom maslinovog ulja, a zatim to utrljate na prsa. Sigurno je da će vaše disanje biti znatno olakšano.
5. Kozije mlijeko
Kozije mlijeko ima izuzetno izražena antialergijska svojstva, a najbolje rezultate daje u kombinaciji sa sokom od bundeve. Preporučuje se da dvije čaše kozijeg mlijeka pomiješate s jednom čašom prokuhale vode, te da tome dodate kašiku soka od bundeve. Za smanjenje ili potpuni nestanak alergijskih simptoma ovu mješavinu konzumirajte mjesec dana.
