Jedna u sedam žena osjetit će intenzivnije negativne emocije nego običnu razdraženost.
Simptomi postporođajne depresije
- depresija
- indiferentnost
- nezainteresiranost
- slab apetit
- nesanica
- napadaji panike i tjeskoba
Simptomi se mogu početi odvijati već u prvih nekoliko sedmica nakon porođaja. Međutim, može se dogoditi i da se postporođajna depresija pojavi tek nakon nekoliko mjeseci.
Bitno je razlikovati depresiju od postporođajne psihoze pri kojoj majke žele čak nauditi svome djetetu, sebi i imaju halucinacije.
Uzroci postporođajne depresije
Niz je mogućih uzroka ovakvog stanja nakon porođaja. Žene koje u porodici imaju problem s mentalnim zdravljem u većem su riziku, ali nema pravila. Postporođajnu depresiju može iskustiti sasvim zdrava žena koja je rodila prirodnim putem.
Najčešće se radi o hormonalnim promjenama, ali su i osobe koje rode dijete s posebnim potrebama sklonije depresije. Česti su uzroci narušeni bliski odnosi, smrt bliske nam osobe ili velika količina stresa.
Ukoliko ste trudni, a imate historiju s mentalnim bolestima, budite iskreni s doktorom jer se šanse za razvoj postporođajne depresije mogu kontrolirati.
Liječenje depresije
Postporođajna depresija najčešće se tretira kombinacijom antidepresiva i redovitog konzultiranja sa psihologom. Simptomi se povlače sami od sebe, ali sljedeće stvari mogu značajno pomoći.
- spavajte dovoljno
- budite fizički aktivni
- jedite redovito i to nutritivno bogatu hranu
- odmorite se
Nemojte se bojati tražiti pomoć i priznati da trebate odmor od majčinstva. Porođaj i dolazak prinove veliki su životni događaji, a na svakog djeluju različito.