Istraživanja otkrivaju da to što doručak postane dio vaše redovne rutine može spriječiti gojenje. Doručak bogat vlaknima i proteinima može da vas zasiti i pomogne vam da izbjegnete nezdrave grickalice…
Tag:
doručak
-
-
Zobena kaša jedno je od najzdravijih i najjeftinijih jela s kojima možete započeti dan, no isto tako moguće ga je pripremti za ručak ili finu večeru. Zobene pahuljice pravi su…
-
10 ideja za ukusan i hranjiv doručak uz koji se kilogrami lakše drže pod kontrolom
Piše: Lejla PujagićUjutro, nakon ustajanja, brzo se spremite za posao i izletite kroz vrata bez doručka. Možda ugrabite pecivo ili nešto iz pekare. Ili možda spadate među one koji doručkuju palačinke i…
-
Često se naglašava da je doručak najvažniji obrok dana te koliko je važno učiniti ga dijelom svakodnevne rutine. Nakon noćnog odmora on je idealno sredstvo za pokretanje metabolizma i osiguravanje…
-
Kate Middleton svaki dan jede isti doručak: Uključuje samo dvije vrste povrća zbog kojih izgleda svježe
Piše: AzraKate Middleton navodno jede iste obroke za doručak svako jutro, a njen odabrani, prilično zdrav, doručak sadrži dvije vrste povrća. Prema riječima stručnjaka, princeza od Walesa hrani se raznolikim…
-
Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na kontrolisanje kilograma. Problem nastaje kada biramo kalorijske “bombe”, odnosno namirnice…
-
-
-
Doručak je najbitniji obrok u danu. Zašto? Zato što nam on daje energiju za cijeli dan te hrani naš organizam potrebnim nutrijentima te ga svakako ne biste trebali izbjegavati. …
-
Doručak nikako ne bi smjeli izostaviti iz svoje rutine jer on je najvažniji obrok u danu. Upravo za doručak dosta ljudi voli pojesti pahuljice. Osim za doručak pojedini vole pojesti…
Novije objave