Ujutro, nakon ustajanja, brzo se spremite za posao i izletite kroz vrata bez doručka. Možda ugrabite pecivo ili nešto iz pekare. Ili možda spadate među one koji doručkuju palačinke …
doručak
-
-
-
Najviše volimo lagane recepte za doručak, poput ovog, koje ujutro samo treba izvaditi iz frižidera i ubaciti u rernu. Ovaj recept alternativa je klasiku koji zahtjeva više pripreme i …
-
-
Koliko kvalitetno započnete dan doručkom, toliko će vam ostatak dana biti kvalitetan: nutrijenti koje unesete tim obrokom će vas voditi kroz dan i određivati vam razinu energije, raspoloženja i snage …
-
Devet prijedloga za doručak ako želite da smršate: Imaju malo kalorija, a veoma su ukusni
Piše: L. K. P.Istraživanja otkrivaju da to što doručak postane dio vaše redovne rutine može spriječiti gojenje. Doručak bogat vlaknima i proteinima može da vas zasiti i pomogne vam da izbjegnete nezdrave grickalice …
-
Često se naglašava da je doručak najvažniji obrok dana te koliko je važno učiniti ga dijelom svakodnevne rutine. Nakon noćnog odmora on je idealno sredstvo za pokretanje metabolizma i osiguravanje …
-
Kate Middleton svaki dan jede isti doručak: Uključuje samo dvije vrste povrća zbog kojih izgleda svježe
Piše: AzraKate Middleton navodno jede iste obroke za doručak svako jutro, a njen odabrani, prilično zdrav, doručak sadrži dvije vrste povrća. Prema riječima stručnjaka, princeza od Walesa hrani se raznolikim …
-
Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na kontrolisanje kilograma. Problem nastaje kada biramo kalorijske “bombe”, odnosno namirnice …
-