Tokom ljeta i vrućina najviše volimo da uživamo u laganim salatama i voću. Također, više se krećemo, pa je ljeto idealno godišnje doba za mršavljenje. Otkrivamo vam kojih pet ljetnjih…
Tag:
kalorije
-
-
S čučnjevima se izgara više kalorija nego s mnogim drugim vježbama, a mogu se izvoditi kod kuće, na poslu, u teretani, parku, zapravo svugdje. Za početak je važno znati kako se čučnjevi…
-
-
Istraživanje koje je objavljeno u The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazalo je da obilan doručak umjesto obilne večere može spriječiti gojaznost i povišen nivo šećera u krvi. Autorica…
-
Poznato je da gubitak kilograma može biti težak proces, posebno ako genetski imate sklonost ka gojenju i prešli ste tridesetu. Ljudi pokušavaju s različitim dijetama, iscrpljujućim režimom vježbanja, brojanjem kalorija.…
-
Zagrijavanje za seks izaziva izljev hormona dobrog raspoloženja koji mogu smanjiti stres i poboljšati san. Nije važno koliko često prakticirate seks i radite li to sami ili s partnerom, samo…
-
Žvakanje žvakaće gume dok šetate povećava broj otkucaja srca i sagorijeva više kalorija, tvrdi se u istraživanju koje su proveli naučnici s Univerziteta Waseda. Studija je pokazala da žvakanje dok…