Iako nutricionisti upozoravaju da bi šećer trebao činiti najviše 10 posto dnevnog unosa kalorija, većina nas taj savjet redovno zanemaruje. Šećer se, naime, krije u brojnim prehrambenim proizvodima u kojima …
Tag:
prehrana
-
-
Mladi luk često se koristi kao aromatični dodatak jelima, ali njegova uloga nije samo kulinarska. Ovo niskokalorično povrće bogato je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pridonose općem zdravlju organizma. U …
-
Nadutost je jedna od najčešćih probavnih smetnji, a uzroci mogu biti razni – od stresa i prebrzog jedenja do prehrambenih navika koje često ne prepoznajemo kao problematične. Iako se mnoge …
-
-
Zdrava prehrana ključna je za pravilan rast i razvoj djece, a voće i povrće predstavljaju osnovne komponente koje djeca trebaju redovno konzumirati kako bi osigurala sve potrebne vitamine, minerale i …
-
Hurme su prirodno slatko voće bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, koje pruža brojne zdravstvene koristi. Često se koriste i kao zdrava alternativa rafiniranim šećerima. Istraživanja i iskustva pokazuju da čak …
-
Na osnovu podataka američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pravilna prehrana jedan je od najučinkovitijih i najjednostavnijih načina za poboljšanje zdravlja srca i smanjenje rizika od srčanih bolesti. …
-
Sve veći broj nutricionista i liječnika govori o važnosti uravnotežene crijevne flore i načinim uz pomoć kojih je možemo podržati kroz prehranu. Određene namirnice posebno se ističu jer pomažu u …
-
Prehrambene navike, fizička aktivnost i životni stilovi podložni su značajnim promjenama kroz različite životne faze. Mladi ljudi često uživaju u većoj slobodi, a briga o zdravlju nije im prioritet, dok …
-
Novije objave