U vrijeme kada se sve više govori o zdravijem načinu prehrane, mnogi biraju proizvode s etiketama poput “prirodno”, “zdravo”, “s niskim udjelom masti”. Međutim, prema riječima stručnjaka i savjetnika za …
Tag:
prehrana
-
-
S godinama se naše tijelo mijenja – usporava se metabolizam, mijenja se hormonalna ravnoteža, a prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. Nutricionisti upozoravaju na 5 namirnica koje žene nakon 50. …
-
Problemi s probavom sve su češći, a mnogi ih ljudi imaju i godinama prije nego što potraže pomoć. Također, stručnjaci ističu da svi možemo imati koristi od prehrane koja podržava …
-
-
Iako nutricionisti upozoravaju da bi šećer trebao činiti najviše 10 posto dnevnog unosa kalorija, većina nas taj savjet redovno zanemaruje. Šećer se, naime, krije u brojnim prehrambenim proizvodima u kojima …
-
Mladi luk često se koristi kao aromatični dodatak jelima, ali njegova uloga nije samo kulinarska. Ovo niskokalorično povrće bogato je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pridonose općem zdravlju organizma. U …
-
Nadutost je jedna od najčešćih probavnih smetnji, a uzroci mogu biti razni – od stresa i prebrzog jedenja do prehrambenih navika koje često ne prepoznajemo kao problematične. Iako se mnoge …
-
-
Zdrava prehrana ključna je za pravilan rast i razvoj djece, a voće i povrće predstavljaju osnovne komponente koje djeca trebaju redovno konzumirati kako bi osigurala sve potrebne vitamine, minerale i …
-
Hurme su prirodno slatko voće bogato vlaknima, vitaminima i mineralima, koje pruža brojne zdravstvene koristi. Često se koriste i kao zdrava alternativa rafiniranim šećerima. Istraživanja i iskustva pokazuju da čak …