San je ključan za zdravlje, ali povremeno loša noć ne znači nužno da osoba ima nesanicu. Liječnica opće prakse dr. Clare Rooms objašnjava da većina ljudi s vremena na vrijeme …
Tag:
san
-
-
San je često zanemarena tajna dobrog zdravlja, ali upravo on može biti ključ za smanjenje stresa i jačanje mentalnog blagostanja. Upravo o tome, u okviru dugogodišnjeg projekta “Škola spavanja”, razgovarali …
-
Zimsko računanje vremena u većini Evrope, pa i u Bosni i Hercegovini, počinje u noći između subote i nedjelje, 25. i 26. oktobra 2025. godine. Tačno vrijeme kada se kazaljke …
-
-
Malo šta može izazvati toliku zbunjenost kao snovi o bivšim partnerima. Probudimo se uznemireni i pitamo se – znači li to da ih još uvijek volimo, da li oni misle …
-
Način na koji započinjemo dan često određuje kako ćemo se osjećati do kraja dana. Iako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju nivo energije, …
-
Borba s nesanicom mnogima je itekako poznata. Nekima je problem zaspati, dok drugi teško ostaju u snu preko noći. Međutim, novo istraživanje sa Sveučilišta Otago pokazuje da jednostavna navika može …
-
Ukoliko se svako jutro budite umorni i govorite sami sebi “večeras idem ranije spavati”, a nikada ne legnete ranije, niste jedini. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Clinical Psychology, …
-
Promjena godišnjih doba može utjecati na naše tijelo, uključujući hormonalne cikluse, prehrambene potrebe i san. Budući da je san ključan za zdravlje i obavljanje svakodnevnih zadataka, važno je reagovati čim …
-
Zvijezda ‘Prijatelja’ otkrila je kako desetljećima pati od problema sa spavanjem, a briga o nemogućnosti spavanja nerijetko joj stvara ogroman stres tokom noći – Bojim se provesti još jednu noć …
Novije objave