Vitamini

Uravnotežena ishrana, kvalitetan san i redovna vježba nužni su za zdravi život. U hladnijem dijelu godine trudimo se dodatno osnažiti imunitet kako bismo se oduprli sezonskim bolestima. Pritom se pojačani …

  Špinat je prekrasno zeleno lisnato povrće koje pripada skupini namirnica s odličnim nutritivnih sastavom. Bogat je izvor antioksidansa i ima odlična antikancerogena svojstva, a  dostupan je tokom cijele godine. …

  Napitak od ananasa i banane ubrzava metabolizam i topi suvišne kilograme, jer ima jako malo kalorija, a zasitit će vas i obezbediti vam energiju za čitav dan. Sok od …

Kako starimo, sposobnost našeg organizma da apsorbira mnoge hranjive tvari – vitamine, minerale i druge bioaktivne komponente hrane, se smanjuje. -To u kombinaciji sa smanjenjem apetita koji često dolazi s …

    Uzimanje vitamina i dodataka izvrstan je način da pojačate prehranu u bilo kojoj dobi. Ali, odabir pravih dodataka često je zbunjujući, jer postoji mnogo mogućnosti u kojima svaka …

Sve vitamine i minerale koje organizam treba za normalno funkcioniranje najbolje je unositi iz hrane, ali nekad je tijelu potrebna i dodatna pomoć u obliku suplemenata, naročito kod određenih stanja, …

Posljednih mjeseci sve je veća potraga za suplementima koji jačaju imunitet i opće zdravstveno stanje. Najpoznatiji način jačanja imuniteta je upravo pomoću vitamina i minerala, koji se najčešće primjenjuju oralno …

Metabolizam je proces koji tijelo koristi za razgradnju hrane i hranjivih tvari za dobivanje energije te podršku različitim funkcijama. Na metabolizam utječe ono što jedemo pa tako i vitamini i …

Papaja, plod drveta iz roda Caricae, koji raste u tropskim krajevima Srednje i Južne Amerike, ima žućkaste ili tamnocrvene plodove koji po okusu sliče ananasu i breskvi. Postoji i muško i …

Tokom ljeta i vrućina najviše volimo da uživamo u laganim salatama i voću. Također, više se krećemo, pa je ljeto idealno godišnje doba za mršavljenje. Otkrivamo vam kojih pet ljetnjih …