Jennifer Aniston čak i u 55. godini života izgleda gotovo bolje nego ikada ranije, a svoju vitku figuru duguje programu za vježbanje Pvolve. Pvolve trening uključuje set vježbi s otporom …
vježbe
-
-
Plaža je odlično mjesto za opuštanje, ali može biti i odlično mjesto za vježbanje. Zadržite svoju kondiciju uz ove zanimljive i zabavne aktivnosti za oblikovanje kompletne figure. Postoje brojne aktivnosti …
-
Koža koja prekriva grudi sklona je istezanju jer grudi postaju veće s debljanjem i trudnoćom, a zatim se smanjuju s gubitkom težine i porodom, objašnjavaju stručnjaci. Postoje načini kako podignuti …
-
-
Kako bismo oblikovali ruke i izbjegli takozvane viseće zastavice, ne trebamo plaćati članarinu u teretani, jer u udobnosti svog doma, uz svega nekoliko lako dostupnih rekvizita, možemo postići jednake rezultate. …
-
Jutarnji trening kod kuće nam je vjerovatno posljednja stvar na koju pomislimo kada ustanemo. Ali fizička aktivnost nakon buđenja ima brojne beneficije za naše tijelo i um. Većina nas ujutro …
-
Kad je riječ o razvoju prsnih mišića, postoje brojne učinkovite vježbe za prsa bez sprava. U takvim vježbama možete koristiti vlastitu težinu, a takav trening ima niz prednosti. Prilagodljiv je …
-
Tri vježbe za lagano buđenje mišića osigurat će da u novi dan uđete poletno i puni energije. Ove jednostavne vježbe svi mogu odraditi bez puno muke. Jutarnjim istezanjem probudit ćete …
-
Svaka metoda koja obećava da ćete se osloboditi masnih naslaga na stomaku privlači pažnju na društvenim mrežama. Naročito to važi za one tehnike koje ne traže velike napore, kao što …
-
Jeste li već čuli za takozvanu jogu na stolici? Bez obzira na to jeste li upućeni ili niste, donosimo nekoliko laganih jogijskih asana idealnih za potpune početnike i osobe bez …