Tabata trening polako postaje sve popularniji. To je zato jer ovaj vid vježbanja traje veoma kratko, a ukoliko ste dosljedni, ima i odlične rezultate. Tabata je jedna od vrsta intervalnog …
vježbe
-
-
-
Za ravan trbuh ne morate se mučiti i raditi beskonačan broj “omraženih” trbušnjaka. Naime, pronašli smo najlakšu vježbu za postizanje ravnog trbuha, a što je najbolje, fitness stručnjaci tvrde da …
-
-
-
Zbog prekomjernog gledanja u računar i mobitel najviše stradavaju vrat, ramena i gornji dio leđa. Tokom vremena položaj glave se mijenja te ona ide sve više prema naprijed, kao i …
-
Kim Kardashian popularizirala je velike i zaobljene stražnjice. Nismo svi prirodno nadareni s velikim stražnjicama, no super je što je stražnjica ustvari mišić što znači da se on može izgraditi …
-
Ravan trbuh san je mnogih žena. Svi maštamo o ravnom trbuhu no za njega je potrebno ipak malo truda i odricanja, ako niste sretnica kojoj je genetika podarila ravan trbuh. …
-
Nije tajna da se slavna glumica Jennifer Aniston hrani zdravo, a otkrila je kako ima i veliku samokontrolu po pitanju procesirane hrane, slatkiša i alkohola. Naime, Jennifer je glavna zvijezda …
-
Hodanje u vodi, bilo morskoj, riječnoj ili u bazenu, djeluje blagonaklono na naš organizam. Ujedno hodanjem u vodi možemo i značajno oblikovati tijelo, a sada je pravo vrijeme za …