Najbolji međuobrok za skidanje sala s trbuha je zdjelica grčkog jogurta sa svježim bobičastim voćem. Važno je napomenuti da iako grčki jogurt s bobičastim voćem može biti koristan međuobrok za …
zdravlje
-
-
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, hipertenzija je vodeći čimbenik rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost. Pogađa više od 1,4 milijarde odraslih osoba i uzrokuje 10,8 miliona smrtnih slučajeva godišnje diljem …
-
Kurkuma i jogurt prepuni su esencijalnih nutrijenata koji mogu koristiti vašem zdravlju na mnogo načina. Kurkuma sadrži kurkumin, snažan antioksidans koji može pomoći u smanjenju upale u tijelu. Dokazano je …
-
Kada želite da smršate nekoliko kilograma, morate imati na umu nekoliko stvari kada su u pitanju ugljikohidrati. Zaista postoje neke namirnice koje treba da izbegavate, ali postoje i ugljikohidrati koji …
-
Cvekla je dobro poznati lijek za slabokrvnost, detoksikaciju organizma, podizanje imuniteta. No, ova super namirnica iznimno je popularna kod sportista jer povećava izdržljivost kod vježbanja i ima učinak prirodnog dopinga. …
-
Da bi vam imunitet bio jak, pokušajte češće prošetati po prirodi i svježem zraku, osim bolje cirkulacije i više kisika, blagodat je i opuštanje od svakodnevnih obaveza i užurbanosti. Donosimo …
-
Sokove možete piti svaki dan, od ponedjeljka do nedjelje. Jednostavni su za napraviti, radi se o praktičnim sastojcima koje nije teško nabaviti. Ujutro je tekućina nužna, kako bi potaknula metabolizam …
-
Prema definiciji, metabolizam je skup reakcija koje se zbivaju u našem organizmu, a prvenstveno se odnosi na razgradnju i sintezu hranjivih tvari. Naravno, metabolizam označava i izgradnju tkiva, mišića, …
-
Jetra ima vrlo važnu ulogu u našem organizmu. To je najveća žlijezda u ljudskom organizmu, ujedno i jedini unutrašnji organ koji se može regenerisati. Obavlja niz važnih metaboličkih funkcija, …
-
Već je poznato da hrana bitno utječe na naše raspoloženje pa tako velik broj ljudi poseže za slasnim obrocima kako bi se osjećali sretnije nakon teškog dana. I dok mnogi …