Nakon mirne noći sna, tijelo se često budi ukočeno i usporeno. Zglobovi i mišići još su ‘uspavani’, a mnogima treba vremena da se ponovno osjete energično i spremno za dan. …
Zdravlje
-
-
Visoke ljetne temperature traže lagane, osvježavajuće i zdrave napitke koji će nas rashladiti i hidratizirati. Umjesto da posegnete za kupovnim sokovima punim šećera i aditiva, ovog ljeta isprobajte domaći sok …
-
Koliko god puta ponovili, vrijedi još jednom naglasiti – zaštita od sunca je obavezna svaki put kada smo izloženi njegovim zracima. Iako je kod mnogih mazanje kreme postalo dio svakodnevne …
-
Visok krvni tlak ili hipertenzija pogađa gotovo polovinu odraslih osoba i znatno povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Dok lijekovi igraju ključnu ulogu u liječenju, liječnici sve češće naglašavaju …
-
U kakvim posudama u frižideru čuvate svoju hranu – nije svejedno! Plastične posude za nošenje hrane, čuvanje ostataka ručka ili skladištenje namirnica svakodnevno koristimo misleći da pomažu u očuvanju svježine. …
-
U vrijeme kada se sve više govori o zdravijem načinu prehrane, mnogi biraju proizvode s etiketama poput “prirodno”, “zdravo”, “s niskim udjelom masti”. Međutim, prema riječima stručnjaka i savjetnika za …
-
Kafa je za mnoge nezaobilazan jutarnji ritual, ali pitanje koliko je njena konzumacija sigurna i dalje izaziva rasprave. Naučna istraživanja pokazuju da umjerena konzumacija može imati pozitivne efekte na zdravlje. …
-
Glavobolja je čest problem savremenog života – stres, umor, dehidracija ili loša ishrana samo su neki od uzroka. Iako mnogi odmah posegnu za tabletom, priroda nudi niz jednostavnih i djelotvornih …
-
Osteoporoza nerazmjerno pogađa žene – čak 80% oboljelih spada u žensku populaciju. S obzirom na tu činjenicu, briga o zdravlju kostiju treba biti prioritet, posebno u periodima perimenopauze i menopauze. …
-
S godinama se naše tijelo mijenja – usporava se metabolizam, mijenja se hormonalna ravnoteža, a prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. Nutricionisti upozoravaju na 5 namirnica koje žene nakon 50. …