Zdravlje

S godinama se metabolizam prirodno usporava, što znači da se višak kilograma lakše dobija, a teže skida. Iako na zdravlje metabolizma utiču mnogi faktori – poput fizičke aktivnosti, sna i …

S dolaskom ljetnih vrućina, sočna i osvježavajuća lubenica postaje omiljena poslastica. Dok mnogi uživaju u njenom slatkom, crvenom dijelu, bijeli, tvrđi dio uz koru često završava u otpadu. Ipak, upravo taj zanemareni …

Soda bikarbona možda jeste popularan “narodni lijek” za probleme sa želucem, ali stručnjaci upozoravaju da njeno dejstvo nije ni blizu onome što većina ljudi misli. Ugledni gastroenterolog Vojislav Perišić jasno …

U posljednjih nekoliko godina ljeta su postala ekstremno vruća u mnogim dijelovima svijeta. Toplinski valovi sve su češći, a temperature nerijetko dosežu opasne razine. To ne znači samo da je …

U svijetu zdravlja i ishrane stari savjeti se često vraćaju na velika vrata – a jedan od njih ovih dana ponovo privlači pažnju: konzumacija samo jedne, pažljivo odabrane namirnice pred …

Iako nutricionisti upozoravaju da bi šećer trebao činiti najviše 10 posto dnevnog unosa kalorija, većina nas taj savjet redovno zanemaruje. Šećer se, naime, krije u brojnim prehrambenim proizvodima u kojima …

Arterije igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a prehrana, uključujući i napitke koje svakodnevno konzumiramo, može imati velik utjecaj na njihovo stanje. Dok se često naglašava štetnost zasićenih masti, …

Povišeni krvni tlak i holesterol među najčešćim su zdravstvenim tegobama odraslih, a oba stanja znatno povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara. Promjene u prehrani, poput smanjenja unosa soli i …

Kožni problemi mnogima nisu nepoznanica – za većinu su svakodnevna borba. Bilo da ih imamo ili ne, pravilna njega kože je ključna. Ne govorimo samo o rutinama koje uljepšavaju izgled, …

Mnogi ljudi unose više šećera nego što su svjesni. Iako ga najčešće povezuju s kolačima i gaziranim pićima, šećer se krije i u brojnim svakodnevnim namirnicama. Ključno je razlikovati prirodne …