Koliko god iznenađujuće zvučalo, tvoji braća i sestre zapravo mogu poboljšati tvoje zdravlje. Stoga ćeš možda htjeti dobro razmisliti prije nego što kažeš bratu ili sestri da te ostave na miru. A otkrit ćemo ti i zašto…
Jačaju tvoj imunološki sistem
Zdravi odnosi s bratom i sestrom povećavaju tvoju sposobnost borbe protiv virusa, čak i bez simptoma. Hormoni stresa, kateholamini i glukokortikoidi, vrlo negativno utječu na tvoj imunološki sistem kad si bolesna. Što su razine stresa veće, to se gore osjećaš. Srećom, ako imaš jake društvene veze s braćom i sestrama ili prijateljima, možeš kontrolirati razinu stresa, što ti može pomoći da puno brže preboliš bolest.
Zagrljaj svojih najmilijih može spriječiti bolesti srca
Krvni pritisak možeš držati pod kontrolom redovitim grljenjem. Ako si zabrinuta zbog nečega, umjesto uzimanja nepropisanih lijekova slobodno zagrli brata ili sestru. To snižava krvni pritisak i otkucaje srca. Čak i 20 sekundi grljenja voljene osobe može ti pomoći izbjeći srčani udar ili bol.
Pomažu ti u borbi s depresijom
Često se u životu obratimo roditeljima za pomoć kad naletimo na zid. Međutim, brat ili sestra nude ti nešto što tvoji roditelji ne mogu. Otvori se više svojoj braći i sestrama, zajedno pronađi moguća rješenja i neka te razveseli osjećaj brige koji dolazi od njih. Razina kortizola smanjuje se kad imaš s kim razgovarati. Uz to, štite te od stresa dok si dijete.
Produžuju ti život
Ljudi s lošim društvenim vezama imaju 50% veću vjerovatnost da će prije umrijeti od ljudi koji imaju čvrste veze. To bi moglo biti zato što te najbliži potiču da brineš o sebi. To postaje osobito uočljivo kad se razboliš. Tvoji braća i sestre rade ti jelo, masiraju leđa i zahtijevaju da ne umreš jer si im potrebna.
Izvor: Miss7
(I.J.)