San je ključan za zdravlje, ali povremeno loša noć ne znači nužno da osoba ima nesanicu. Liječnica opće prakse dr. Clare Rooms objašnjava da većina ljudi s vremena na vrijeme …
Tag:
spavanje
-
-
San je često zanemarena tajna dobrog zdravlja, ali upravo on može biti ključ za smanjenje stresa i jačanje mentalnog blagostanja. Upravo o tome, u okviru dugogodišnjeg projekta “Škola spavanja”, razgovarali …
-
-
Borba s nesanicom mnogima je itekako poznata. Nekima je problem zaspati, dok drugi teško ostaju u snu preko noći. Međutim, novo istraživanje sa Sveučilišta Otago pokazuje da jednostavna navika može …
-
Većinski broj ljudi ima omiljeni položaj za spavanje, no stručnjaci ističu kako neki od njih mogu negativno utjecati na zdravlje kralježnice. Tako se spavanje na trbuhu ističe kao najgori položaj. …
-
Već je poznato kako određene boje izazivaju osjećaj opuštenosti, pa i o tome treba voditi računa prilikom izbora nijansi za spavaću sobu. Stručnjaci za psihologiju boja upozoravaju da one mogu …
-
Ukoliko se svako jutro budite umorni i govorite sami sebi “večeras idem ranije spavati”, a nikada ne legnete ranije, niste jedini. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Clinical Psychology, …
-
Promjena godišnjih doba može utjecati na naše tijelo, uključujući hormonalne cikluse, prehrambene potrebe i san. Budući da je san ključan za zdravlje i obavljanje svakodnevnih zadataka, važno je reagovati čim …
-
Redovne posjete kozmetičaru, zdrav način života i tehnike upravljanja stresom – sve to nam pomaže da odložimo pojavu znakova starenja, ali i poze za spavanje. Brojni kozmetičari smatraju da ovaj …
-
Novije objave