zdrava ishrana

Sezona je prehlada i virusa te je potrebno da pomognemo svom organizmu u jačanju imuniteta ili da se što prije oporavi. Obroci u čaši su idealni za to. Osim što …

  Ljeto, jesen, zima, proljeće… u svakom periodu godine želimo postići ili sačuvati vitku liniju, a da pritom ne gladujemo i ne odričemo se hrane koju volimo, naročito mirisnog hljeba. …

Želite li da vaš školarac započne dan doručkom koji uistinu hrani njegovo tijelo i um? Evo nekoliko savjeta pedijatrijskih nutricionista. Općenito, postoje četiri glavne grupe hranjivih tvari na koje se …

Ljeto još nije završeno, a to nam potvrđuju ovi vreli dani u kojima je preporučljivo jesti lagana jela, napravljena od sezonskih namirnica i, po mogućnosti, u što kraćem vremenu potrebnom …

  Kate Middleton navodno jede iste obroke za doručak svako jutro, a njen odabrani, prilično zdrav, doručak sadrži dvije vrste povrća. Prema riječima stručnjaka, princeza od Walesa hrani se raznolikim …

Iako su jaja najčešće na udaru kritika zbog visokog udjela holesterola, neka istraživanja pokazuju da ona mogu biti dio zdrave prehrane. Neke su studije pokazale da mogu pomoći i u …

Ljeti treba izbjegavati začinjenu hranu i kofeinske napitke. Velika greška koju pravimo u ljetnom periodu je konzumacija ledenih napitaka, koji nikako nisu dobri, jer naše tijelo potroši mnogo energije dok …

  Ljudi su od davnina u potrazi za „eliksirom mladosti“. U današnje doba živimo sve duže, a želimo se osjećati i izgledati sve bolje te se zbog toga i sve …

Kažu da su godine samo broj. Možda vam je 40, a osjećate se kao da vam je 30, ali činjenica je da, ipak, trebate biti pažljiviji šta unosite u svoje …