Na osnovu podataka američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), pravilna prehrana jedan je od najučinkovitijih i najjednostavnijih načina za poboljšanje zdravlja srca i smanjenje rizika od srčanih bolesti. …
Tag:
prehrana
-
-
Sve veći broj nutricionista i liječnika govori o važnosti uravnotežene crijevne flore i načinim uz pomoć kojih je možemo podržati kroz prehranu. Određene namirnice posebno se ističu jer pomažu u …
-
Prehrambene navike, fizička aktivnost i životni stilovi podložni su značajnim promjenama kroz različite životne faze. Mladi ljudi često uživaju u većoj slobodi, a briga o zdravlju nije im prioritet, dok …
-
-
Rijetko razmišljamo o tome koliko su vitamini i minerali ključni za zdravlje. Ipak, njihov nedostatak se vrlo brzo pokaže i vidi u brojnim segmentima. Jedan od najvažnijih minerala je kalcij, …
-
Umaci poput kečapa, majoneze i tartara često su neizostavan dodatak mnogim jelima. Iako su svi oni ukusni i popularni, važno je razmotriti njihov nutritivni sastav i mogući utjecaj na zdravlje. …
-
Mnogima je nezamislivo dan započeti bez jutarnje šolje kafe, ali problem nastaje kada želimo smanjiti unos šećera, a ne volimo gorku kafu. Šećer može negativno utjecati na zdravlje – od …
-
Nadutost je čest problem koji mnogi ljudi doživljavaju, a može biti uzrokovan različitim faktorima, uključujući lošu prehranu, nisku tjelesnu aktivnost, stres ili probavne smetnje. Osim što može biti vrlo neugodna, …
-
Kockica čokolade nakon večere može uljepšati dan, ali često se postavlja pitanje ima li stvarne koristi za naše zdravlje? Iako se misli drugačije, tamna čokolada ima pozitivne učinke, naročito kada …
-
Trudnoća donosi mnogo radosnih trenutaka, ali istovremeno može biti fizički iscrpljujuća za trudnice. Uravnotežena prehrana ključna je za očuvanje energije i općeg zdravlja tokom ovog razdoblja. Pravilna prehrana ne podržava …