Postoji najmanje pet načina da vježbate dok ste na odmoru i uživate u čarima mora, pijeska i sunca . Jednostavno, opušteno, a čak i zabavno. Plivanje Brojne su prednosti plivanja …
trening
-
-
Olimpijske igre u Tokiju danas su zvanično počele i trajat će do 8. avgusta. Sigurno ste se pitali kakav režim ishrane imaju sportistkinje tijekom priprema za jedno ovakvo takmičenje, da …
-
Šta nam se događa u tijelu kada prestanemo vježbati i kojom brzinom nestaje naša kondicija?
Piše: RedakcijaDa bi razumjeli kako tijelo ispada iz forme, treba prvo razumjeti kako se dolazi u formu. Ključ postizanja dobre forme, bilo da se radi o poboljšanju kardiovaskularne forme ili snage …
-
Želite lijepe i vitke noge? S pravim treningom to nije problem. Ako se bojite da ćete zato trebati raditi vrlo naporne i složene treninge, odmah ćemo vas razuvjeriti: dovoljna je …
-
Prema novoj studiji objavljenoj u časopisu ‘International Society of Sports Nutrition’ ispijanje jake kafe prije vježbanja može pomoći u sagorijevanju dodatnih masti. Istraživanje je za cilj imalo utvrditi učinke kofeina na ‘oksidaciju …
-
Možda se dogodilo i vama: podignuli ste uteg ili preskakali uže i iznenada osjetili da vam je pobjeglo malo mokraće. To nije pojava zbog koje biste se trebali sramiti, …
-
Severina je uvijek vodila računa o svom izgledu, te je česti posjetitelj teretane, a na Instagramu je pokazala kako održava formu i mnoge fanove ostavila bez daha. -Leti poput leptira, …
-
Eva Longoria je atraktivna američka glumica koja je postala svjetski popularna nakon uloge Gabrielle Solis u seriji “Kućanice”. Slavna zvijezda je na Instagram profilu objavila zanimljiv video. Naime, glumica trenira …
-
Selma Purić: Majci do poroda govorili da je sve uredu, a ona se rodila bez obje noge
Piše: Adela KukicFoto:Adis Nović Selma Purić je dvadesetčetverogodišnja Travničanka koja snagom volje pomjera granice mogućeg. Rođena je bez obje noge, iako su doktori njenoj majci govorili tokom trudnoće da …
-
Da bismo ostvarili maksimalne rezultate od treninga, važno je pravilo raditi vježbe i ispuniti svoju dnevnu normu. Jednako je bitno i da budemo adekvatno pripremljeni za trening, a to znači …