Zima može biti veoma izazovan period za naš imunitet i zdravlje generalno. Tako je važno obratiti pažnju na ishranu koja može olakšati sve poteškoće koje niske temperature sa sobom donose. …
Tag:
voće
-
-
Obratite pažnju na ove vrste voća: Dok se neko teško probavlja, drugo topi masne naslage
Piše: I. H.Voće i povrće je puno vitamina, minerala i vlakana, te je kao takvo odlično za zdravlje. Mnogi ga preporučuju, naročito u periodu godine kada su najčešće zastupljene prehlade i gripe. …
-
Šta je zdravije breskva ili nektarina: Evo po čemu se razlikuju i šta je zajedničko omiljenim ljetnim voćkama
Piše: L. K. P.Koliko kalorija se nalazi u jednoj breskvi, a koliko u nektarini? Koja od ovih voćki pruža više vitamina, a koja ima više šećera? Da li je neka od njih poželjnija …
-
5 voćki za one kojima fali željeza: Podižu hemoglobin, bogate su vitaminom C i antioksidansima
Piše: L. K. P.Adekvatna razina hemoglobina je ključna jer on prenosi kisik iz pluća u sve dijelove tijela. Ovih pet voćki bogatih željezom, folnom kiselinom, vitaminom C i drugim hranjivim tvarima mogu pomoći …
-
Trenutno je aktuelna sezona grožđa, a mnogi nisu svjesni njegovog značaja. Puno je vitamina, minerala, antioksidansa i vode, zbog čega je idealna namirnica na prijelazu iz ljeta u jesen. Antioksidansi, …
-
-
Kraljica ljeta, osvježavajuća i sočna lubenica mnogima je omiljeno voće kada je vruće. Uz jedan dodatak koji sigurno imate u kuhinji lubenica će postati još sočnija i ukusnija. Fina lubenica ljeti …
-
Bogato vitaminima i hranjivim tvarima, voće doprinosi našem zdravlju, a zbog svoje teksture, slatkoće i okusa, gotovo svako može biti primamljiva poslastica. Ipak, valja pripaziti kako ga konzumiramo – …
-
-
Ove namirnice su saveznici protiv prehlade i gripe: Sačuvajte svoj imunitet tokom cijele zime
Piše: Z.T.Kako očuvati imunitet tokom hladnih dana, pitanje je koje svako od nas postavlja. Hladno vrijeme, kao i učestale padavine, mogu narušiti naš imunološki sistem. Da bismo izbjegli prehladu bilo koje …